茶叶爱好者|喝茶能降尿酸吗？尿酸高的人，不妨选择8种茶，效果不错
如今饮食结构以及生活方式上的改变 ， 致使很多人都出现了健康问题 ， 如尿酸过高 。 尿酸过高跟高嘌呤饮食有较大的关系 ， 它会引起痛风 ， 给患者的身体带来疼痛感 。
高尿酸除了能通过药物来降低、缓解外 ， 其实还可以通过茶饮来降低 。 茶饮中的一些特殊物质对降低尿酸是有不错效果的 。
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那么哪几种茶能够改善、降低高尿酸呢？
1、红茶
在平时红茶是较为常见的 ， 这种茶在冬季特别受人喜欢 ， 经常用于招待客人 。 红茶里含有很多茶酚 ， 能促进肠胃中的消化跟吸收 ， 而且还具有暖宫作用 ， 是许多女性喜爱的茶饮之一 。
另外 ， 红茶中含特殊的物质 ， 可以有效地稀释人体中浓度较高的尿酸 ， 促进尿液形成 ， 加快尿酸排出 。 不过红茶过量饮用 ， 会使得神经系统呈现出兴奋状态 ， 易造成失眠 ， 所以适量饮用即可 ， 同时饮茶时间还需避开晚上 。
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2、普洱茶
普洱跟红茶一样 ， 也是能促进尿液形成 ， 有效地将体内部分的尿酸尽快地排出去 ， 然后缓解痛风 。 另外 ， 普洱茶还有降血压跟血脂以及调节肠胃的作用 ， 也特别适合有较高的血脂、血压以及肠胃较差的人 。
3、绿茶
绿茶所含的成分中 ， 嘌呤比较低 ， 比较适合尿酸值比较高的人 。 若是在绿茶加入少量的小苏打来中和体内的酸碱值 ， 那么也是能将尿酸降低的 。 不过在饮用时要适当 ， 不要过量 。
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4、苦荞茶
苦荞虽然是粗粮 ， 但若是泡水饮用 ， 是可以补充多种营养的 ， 而且还能帮助生尿 ， 一旦尿液变多 ， 体内尿酸就会随之排出一部分 ， 然后到达减少尿酸的效果 。 此外 ， 这种茶还能清除体内的代谢产物 。
5、玫瑰花茶
玫瑰花来泡茶不仅能养颜 ， 而且若是经常喝 ， 还能促进排尿 ， 使得少量的尿酸随尿液而排出来 ， 然后降低尿酸量 。
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6、毛茶
毛茶中的很多物质可以跟尿酸结合 ， 然后达到酸碱平和的效果 ， 缓解酸性类物质对身体的影响 ， 然后降低尿酸 。
7、玉米须茶
玉米须在平时也很常见 ， 而且也是碱性类的食物 ， 可以通过对尿液的碱化 ， 减少尿酸 ， 然后降低尿酸量 。
8、茯苓荷叶茶
茯苓荷叶茶有利尿效果 ， 可通过增加肾脏部位的排泄 ， 致使尿酸随尿液排出的速度加快 ， 然后降低尿酸的含量 。
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综上所述 ， 适当地饮茶是能降低尿酸的 。 一般可以降尿酸的茶有红茶、普洱、绿茶等多种 。 不同的茶饮降尿酸的程度都是不一样的 ， 尿酸高者 ， 除了茶饮外 ， 还需控制饮食 ， 减少或避免嘌呤较高的食物 ， 如虾、蟹、贝类、动物的肝脏等 。
同时 ， 还要减少饮酒 ， 饮酒过量不仅会使尿酸的合成量增多 ， 而且还会使得尿酸的排出减少 ， 致使病情更加地严重 。
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