天天话育儿|有5种瓜果孕妇再馋也要忍住，少吃为妙，俗话说“秋瓜坏肚”( 二 )
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秋季的柿子
秋季柿子也上市了 ， 各种水果脆柿子颜色鲜艳 ， 香脆可口 ， 其实孕妇是可以吃柿子的 ， 但也要分人 。
柿子是一种凉性水果 ， 空腹吃柿子易患胃柿石症 ， 宜在饭后1小时以后吃 。 再者柿子的糖分比一般的水果高 ， 所以准妈妈一定要控制摄入量 ， 如果血糖较高的孕妈妈要少吃 。
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秋天孕妈妈吃水果注意
不吃变质果
在秋天 ， 因为细菌容易侵入了孕妈妈身体 ， 那些有一点腐烂的水果都会成为导致我们生病的原因 ， 所以才有很多科学家提出不同意大家在秋季吃水果 ， 其实他们真正的意思是 ， 已经要将那些有一点腐烂的水果扔掉 ， 即使是有一点点的变质 ， 也要立刻地将整个水果全都扔进垃圾桶 。
吃葡萄不喝水
葡萄有开胃消食的作用 ， 加上应季水果 ， 物美价廉赢得很多妈妈喜爱 ， 但孕妈妈吃葡萄尽量不要喝水 ， 容易引起腹泻 。
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适量吃柚子
秋季干燥 ， 柚子是孕妈妈的不错选择 ， 适量吃柚子不仅可以提高免疫能力 ， 同时还有润肺去燥的作用 。 但如果特殊情况 ， 在服药的孕妈妈注意不能吃柚子 ， 因为可能影响药物效果 。
苹果称为最佳水果
苹果真正成熟的季节是秋季 ， 苹果性温 ， 还能开胃 ， 所以是孕妈秋季最佳的水果 。
忌饭后立即吃水果
有些孕妈妈有饭后立马吃水果的习惯 ， 称为饭后水果 。 饭后立即吃水果 ， 会造成胀气和便秘 。 因此 ， 吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时 。
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写在最后
秋天瓜果飘香孕妈妈选择众多 ，， 其实没有绝的禁忌水果 ， 孕妈妈可以结合自己身体情况以及口味爱好 ， 适量食用水果 。
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