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老娄说说体育|推荐3种食物，排毒清肠，增强体质，更显年轻，秋季养生要会吃

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老娄说说体育|推荐3种食物，排毒清肠，增强体质，更显年轻，秋季养生要会吃
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番石榴是一种热带水果 ， 果肉汁多味甜 ， 独特的功效和作用备受人们欢迎 。 含有丰富的纤维素 ， 吃了芭乐以后可以很好地刺激胃肠道蠕动 ， 含有非常多的番茄红素 ， 可以将人体内的垃圾排出去 ， 可以起到排毒的作用非常适合有便秘症状的人群食用 。 含有丰富的抗氧化物质 ， 多吃不仅可以起到美白肌肤的作用 ， 同时也能够帮助增强肌肤对紫外线的抵抗力 ， 效果是非常不错的 。
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岩豆
岩豆中不但含有大量植物蛋白 ， 还含有丰富的磷脂 ， 这是一种天然活性成分 ， 被人体吸收后能直接作用于人类大脑可提高脑细胞活性 ， 并能增强脑细胞的协调能力 ， 还能促进智力发育 ， 经常食用能提高人类大脑功能 ， 也能让人们的记忆力明显增加 ， 它会让人们变得越来越聪明 。
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当归 ， 当归具有补血调经、活血止痛 ， 润肠通便的功效 ， 女性如果月经不调 ， 体质虚寒或是有痛经的情况 ， 用当归泡水喝可以帮助延缓疼痛 ， 补气养血 ， 是滋养女性的佳品 。 #排毒#当归#秋季养生收藏
【老娄说说体育|推荐3种食物，排毒清肠，增强体质，更显年轻，秋季养生要会吃】当归 ， 当归具有补血调经、活血止痛 ， 润肠通便的功效 ， 女性如果月经不调 ， 体质虚寒或是有痛经的情况 ， 用当归泡水喝可以帮助延缓疼痛 ， 补气养血 ， 是滋养女性的佳品 。


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