水果|这些水果在减肥期间最好不要吃
如果说大家有一项终身事业要做 ， 那么这项事业一定非减肥莫属了 ， 想要减肥成功靠的不仅仅是体力 ， 更是对毅力的考验 。为什么这样说呢？因为当美味可口的美食摆在我们面前时 ， 能不能管住嘴就要看各自的毅力了 。
这里给大家介绍几个好吃热量又高的水果 ， 看你管得住嘴巴不？
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榴莲
不喜欢榴莲的人是非常不喜欢 ， 而喜欢榴莲的人是真喜欢 ， 恨不得天天吃 。榴莲的营养很多 ， 有蛋白质、脂肪、碳水化合物等等 。营养虽高 ， 但是热量实属不低 ， 100g榴莲有147大卡的热量 ， 如果你正在减肥 ， 还是少吃榴莲为妙 。
枣
现在到了吃枣的季节了 ， 鲜枣中水分含量占60%以上 ， 其他的为碳水化合物 ， 喜欢吃枣的人会买来很多 ， 却不知道枣的热量不低 ， 100g枣的热量为122大卡 ， 也是各位减肥路上的拦路虎 。
牛油果
有些健身的人会把牛油果放到减肥食谱去 ， 却不知道牛油果是高脂肪高热量的水果 ， 100g牛油果热量有160大卡之多 ， 比100g的瘦猪肉的热量都高 ， 想减肥的话 ， 还吃这个吗？
椰子
【水果|这些水果在减肥期间最好不要吃】在外旅游或者逛超市时 ， 看到椰子总忍不住买一个尝尝 ， 喝完椰子汁 ， 还可以吃椰子肉 ， 但是要知道100g椰子的热量有231大卡 ， 比两碗米饭的热量都要多 ， 椰子虽好 ， 可千万别多吃 。
这些水果不能吃的话 ， 那什么可以吃呢？当然是康优纤控糖饼干咯！
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