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熊玲心理咨询|谁又能救你，熊玲：谁使你变态( 三 )


若说你现在的“复杂 ， 变态”是源自过去被嘲笑、被否定的伤害 ， 那还有你过去视自己“愚笨弃儿”的认同障碍的责任 。 因此 ， 修正错误认同也是你的责任 ， 更是你的任务 。
——理解欲望与欲望压抑 。 你困惑“暴饮暴食觉得很舒服 ， 频繁地手yin ， 总是想象强奸一些女孩 ， 强奸那些貌似坚定正经的女孩 ， 想象她们痛苦而呻吟的样子 ， 既然后觉得很爽..事后感觉自己真的很变态…” 。 你把这看成是一种变态 ， 我认为这是欲望压抑的一种愤怒 。
首先说 ， 暴饮暴食象征欲望喷涌 ， 看似不正常（或变态）的食欲背后是有很正常的欲望压抑 ， 只不过肯定不是饥饿下的食欲 ， 而是其它欲望 ， 如爱欲、攻击欲望等 。 “暴”的暴力和破坏含意可以说明你有受伤害感、委屈感的怨恨 ， 和解恨的报复愿望 。
其次是你的性心理 ， 不知你把“手yin”还是“频繁”视为的不正常（或变态）？“频繁手yin”是正值青春时又单身时的一种性欲满足 ， 你觉得它很自然而正常 ， 它对你就是一种满足感；你觉得它是变态 ， 它给你的就是非常态的快乐 ， 即一种有负担的兴奋 ， 并不真快乐 。 “想象强奸貌似坚定正经的女孩 ， 想象她们痛苦呻吟的样子” ， 这首先也是一种性欲望的表达 。 透过这一欲望 ， 看出你带有性攻击的心理活动 。 人想象中的性攻击 ， 本是一种满足压抑的性欲望 ， 无可厚非 。 对你而言 ， “强奸”除了意味性欲满足 ， 还看到了你内心积压的怨恨 ， 也看出怨恨所指的对象——貌似坚定正经的女孩 。 或许你需要正视 ， 为什么怨恨正经的女孩？坚定正经 ， 是否正是你嫉妒“勇敢”“聪明”的象征？貌似…女孩 ， 是否正是早期没给你关爱的严母的替身？你的敌意 ， 是否只好也只能用想象的攻击得以释放？
我们知道 ， 任何愤怒背后是情感受伤的怨恨 。 Panyan的这份伤与恨源自你过去“被欺负 ， 被指责 ， 被抛弃” ， 而长期未释怀又形成一种愤怒压抑 ， 便会把解恨的矛头指向自身 ， 比如你经常自责自恨 ， 有时变相地指向客体 ， 比如食物、幻影人 。 你通过暴饮暴食 ， 通过幻想“强奸”女性后的畅快感 ， 就是一种变相惩罚“所恨之人”后的畅快 ， 或说是一种变相复仇后的胜利感 。
若说是过去的创伤经历致使你“变态” ， 还不如说是你的种种愿望挫折后的怨恨使你——变得那么非常态地满足欲望 ， 使你的个性脾气变得那么敏感易怒 。 因此 ， 理解自己的欲望与欲望压抑 ， 本身就是一种梳理情绪的自救办法 。
——放下怨恨 ， 意味着自我解放 。 如果你懂得了你的父母 ， 你的哥姐 ， 他们过去对你的漠视与否定是无意识的；如果你意识到了自己过去认同我弱笨是虚假认同 ， 你就会以新的眼光看到 ， 其实他们跟你一样是有情有爱的大好人 ， 你就会以不同的心境感受到 ， 其实我心对了、释然了 ， 我跟所有人的关系就对了、和谐了 。 要知道 ， 人心有恨 ， 他内部世界就是紧张和战乱的 ， 那么他与外界的关系自然不和谐 。
能放下怨恨 ， 还意味着学习：觉察和表达自己的情感感受；面对真实的威胁能适当的反击；学会宽容 ， 宽容自己的委屈和不幸 ， 也宽容别人曾经善意的过失 。 假如你“直到现在我都不知如何放下对那些聪明人的恐惧和嫉妒 ， 那种感觉很难受...”我想 ， 最好的办法是宽容 。 又假如把你经历的负面情绪视为生命力的支出 ， 良好情绪视为生命的收入 ， 那么你现在需要考虑 ， 你的力量如何花在增值你人生的收入上面——考虑代表你有价值 ， 有意义的目标是什么 ， 又怎样实现 。 当然 ， 这一切的前提是先宽容我们已有的过失 。
理解、学习、宽容……是自我救助的良策 ， 也是人快乐的来源 。
Panyan ， 正因为你的“我能理解‘自己才是痛苦的根源’”观念和“所以我想改变自己”的愿望 ， 我才有以上的表达 。 希望对你 ， 和与你有同样烦恼的朋友有助益！


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