江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

古风心理咨询|心累的时候该怎么办


古风心理咨询|心累的时候该怎么办
文章图片
现实生活中 ， 我们总是被各种各样的累所羁绊 ， 总是觉得生命中不如意的事太多 。 因此 ， 总在有意无意中伤害别人的同时也伤害自己 。 长期生活在埋怨和后悔中 ， 心灵承受着巨大的压力 ， 当这种压力得不到及时和良好的释放时 ， 就会觉得生活中充满了这样或那样的无奈 。 有时候 ， 当我们静下心来这样想想：当事情的发展最终没有达到我们想要的结果时 ， 是不是都是我们的错？是不是我们承担了并不应该完全承担的责任？这是为自己开脱的籍口还是事情的本身呢？我们是不是应该对自己宽容一点 ， 别跟自己过不去呢？我们会惊讶地发现 ， 其实事情的本身并非我们想象那样 。 有了这样的想法 ， 我们会变得坦然自若 ， 笑着把昨天的是是非非翻过去 ， 更好地迎接明天新的生活 。 对自己宽容一点 ， 并非要我们不去承担生命本该承担的责任 。 相反 ， 只有对自己宽容一点 ， 让自己在精神的枷锁中得到到解脱 ， 才能更好地履行生命的义务 。 对自己宽容一点 ， 它会促使我们从从容容地走自己选择的道路 ， 踏踏实实地做自己喜欢做的事情 。 这既是对自己的爱护 ， 更是对生命的珍惜 。
亦舒有篇文章的题目叫《从宽处理》 。 文章中有段话：她的生活哲学是宽松处理法 ， 买衣服不要那么紧身的 ， 大一码好了 ， 会觉得很舒服；和人约会 ， 时间不要是大清早 ， 以免他人很紧张；写作的时候 ， 实在写不出长篇 ， 就写个短篇好了 ， 不要对自己太严格 。 对自己宽容一点 ， 别给自己太多的压力 ， 完成不了的工作就暂时放一放 ， 天不会塌下来；钱赚得少就少吧 ， 少买点奢侈品 ， 少吃大餐 ， 生活依然可以继续；出点小纰漏和小差错 ， 不必太自责 ， 谁能永远正确呢？
我们常说的宽容为本 ， 这其中也应该包括自己 。 有时对自己宽容一些并不是坏事 ， 生活是不完美的 ， 过分追求完美只会伤害你自己 。 为什么不能对自己宽容一点呢？退一步 ， 再退一步 ， 于是就觉得应当珍惜了 。 只有珍惜自己 ， 才有继续走下去的力量 。 为什么要否定自己呢?无论如何 ， 我都是世界上唯一的 ， 我无法重复别人 ， 尽管别人有多么成功；亦不能拷贝别人的个性与行事 ， 尽管我心里十分肯定他们的行为方式 。 然而 ， 我仍然是我 ， 跌跌撞撞走到今天 ， 有成功也有失败 ， 有掌声也有眼泪 ， 有些事凭借运气 ， 有些事情做得不够完美 。 但是 ， 所有事情自己都担当起来了 ， 无悔于人 ， 无悔于心 。
在生活中人们常常要给自己定目标 ， 我曾谈过 ， 先看一下自己拥有的条件 ， 在这种条件下设计目标是通过自己努力是可以达到的 ， 它的实施让你积极、自信、健康、乐观、轻松而又兴奋 ， 能够最大限度发挥你的特长 ， 又没有力不从心的感觉 ， 这才是好的目标 。 比如现在 ， 我给自己定的目标之一是写一些文章 ， 但我从来不会为写作而写作 ， 心中有灵感、有所思、有兴趣 ， 才会去写 ， 这样有激情、有效率 ， 自得其乐 ， 也不会痛苦 。
在上学的时间 ， 老师曾告诫我们：学习要“头悬梁、锥刺股” ， 我很不以为然 ， 学习是人的正常需要 ， 学习过程很苦 ， 但一定同时充满了乐趣 ， 否则不会有好的效果 。 你看孩子们玩游戏 ， 又摔跟斗又流汗 ， 但他们一定也不觉得苦 ， 不让他们玩才会痛苦 。 有了兴趣 ， 自然会学好 ， 没有兴趣 ， 痛苦去做一件事 ， 结果只能是事倍功半 ， 这也是很多家长不会教育孩子根本原因 。
人生道路上往往会遇到很多具体问题 ， 升学、求职、婚姻、工作等 ， 好像永远都被迫在一个个具体压力下 ， 然而真正在人生道路上走得好的人 ， 一定是对自己有良好感觉的人 ， 自信的人 ， 用一种良好心态去做事的人 。 一个人知道如何自我减压 ， 能够坦坦荡荡、勇于面对 ， 用快乐的心态去做事、去追求目标 ， 就会拥有不一样的人生 。


推荐阅读


上一篇：燃一柱心香|需了解的4个“潜规则”，与人交往

下一篇：乐星辰|不过是想装样子，我陪你玩，小说：她说：你跟其他的男人都一样