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中医刘医师|一同食用，视力清晰，皮肤光滑了，孩子天天吃不够，西红柿配一宝

不知大家发现了没有 ， 随着年纪的不断增加 ， 身体越来越不如从前 ， 疾病也越来越多 。 很多人至此才感到遗憾 ， 为何自己年轻时没有照顾好自己的身体 ， 为何好不容易退休了 ， 该享受天伦之乐了 ， 却又被疾病所缠身！其实 ， 这所有的所有都是可以避免的 ， 如果您想改变 ， 请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》 ， 愿健康与您一路同行！
中医刘医师|一同食用，视力清晰，皮肤光滑了，孩子天天吃不够，西红柿配一宝
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【中医刘医师|一同食用，视力清晰，皮肤光滑了，孩子天天吃不够，西红柿配一宝】西红柿的好处：
健胃消食
吃一些西红柿可以达到润肠通便效果 ， 西红柿里面含有非常多的柠檬酸以及苹果酸 ， 可以让胃液分泌变得更多 ， 让胃酸的浓度变得更强 ， 把胃肠功能变得更好 。 西红柿里面还含有非常丰富的纤维素以及果酸 ， 可以促进肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 缓解便秘问题 。
延缓衰老
番茄当中有一种番茄红素 ， 不仅可以消除人体的自由基、预防一些老年疾病 ， 也可以改善乳腺癌的病发率 。
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改善皮肤达到美容作用
番茄的营养是非常丰富的 ， 很多爱美的女性应该知道 ， 番茄柿有丰富的胡萝卜素还有丰富的维生素 ， 特别是维生素A的成分非常高 。 对抗衰老是有帮助的 ， 经常吃番茄红柿可以更好的保护皮肤 。
保护视力
防白内障黄斑变性所含维生素A、C ， 可预防白内障 ， 还对夜盲症有一定防治效果；番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用 ， 能防止自由基的破坏 ， 抑制视网膜黄斑变性 ， 维护视力 。
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西红柿炒鸡蛋
这是一道国民菜 ， 老少适宜 ， 西红柿炒鸡蛋是营养素互补得很不错实例 。 在丰富营养的同时 ， 还具有健脑抗衰老的作用 。
你喜欢吃西红柿吗？


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