育儿知识盒子|是不舒服还是另有原因？孕妈最好搞清楚，胎儿不停踹妈妈肚子( 二 )
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为避免胎儿发生异常 ， 孕妈需避免哪些行为？
孕期孕妈要避免剧烈运动怀孕后适当做运动 ， 对胎儿和孕妈妈都有好处 ， 但大家一定要掌握好一个度 。
有些女性在怀孕前非常喜欢运动 ， 怀孕后依然坚持 ， 但此时做运动 ， 对内容强度就会有所限制 。
比如瑜伽游泳都是不错的选择 ， 但如果还要做高强度运动 ， 胎儿一定会不舒服 ， 他们会感受到妈妈的呼吸频率 ， 若有异常 ， 他们多半会很难过 。
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不要经常熬夜如今 ， 熬夜已经不是陌生的词汇 ， 它无处不在 ， 年轻人更是离不开熬夜这两个字 。
但对孕妇来说 ， 熬夜是大忌 ， 不仅对自己的身体没好处 ， 也会影响胎儿正常休息 ， 甚至造成胎宝宝的发育异常、心情烦躁 ， 甚至是脐带绕颈 ， 这都是非常危险的 。
所以 ， 女性在怀孕后 ， 一定要按时休息 ， 养成一个早睡早起的好习惯 ， 对胎儿的发育和以后养成好习惯 ， 都是有帮助的 。
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不要乱摸肚子有些孕妈在出现胎动后 ， 会不自觉的和宝宝“进行互动” ， 看宝宝动 ， 她也要跟着摸一摸 ， 感觉非常幸福 。
不过 ， 经常做这个工作 ， 很容易引起胎儿异常兴奋 ， 因为他也会感受到来自妈妈的互动 ， 之后会增加胎动频率 。
如果胎动过分异常 ， 很容易发生脐带绕颈 ， 大大增加了胎儿窒息的风险 ， 所以 ， 孕妈最好不要经常摸肚子 ， 静静地看他动就好了 。
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总之 ， 胎动是宝宝健康发育的正常现象 ， 也是参考宝宝是否健康发育的重要标志之一 ， 如果发生异常 ， 孕妈一定要重视起来 。
今日话题：孕期你是几个月才感受到胎动的呢？
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