求一个锻炼腰部肌肉力量的视频
【求一个锻炼腰部肌肉力量的视频】 泻药
既然是腰肌劳损，那就属于康复的范畴了，我不是很了解啊，不敢瞎说
■网友的回复
下载个keep之类的健身软件。里面有分类视频。或者优酷。可以看看解剖书，了解腰部肌肉的形态机构。做动作的时候更加领会发力的感觉!自己把各种动作的要领做个笔记。
推荐阅读
![[最新热文]粉丝不淡定了！，谁说吴倩戏路窄？看到新剧“女法官”造型](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200402/20200402172621144740a_t.jpeg)
- 如果熬夜肚子饿了，吃宵夜和继续饿着哪一个危害更大
- 怎样克服对黑暗的恐惧然后安心的一个人睡觉?
- 如果一个一直以来觉得自己高人一等的人忽然很和善的过来帮你，可不可以觉得此人很伪君子
- 咋追一个金牛男
- 前几天听一个演讲，说九零后都不买房，未来房价会降，是真的吗
- 怎么样找到锻炼而又不损害身体的界限
- 一个人旅行怎样吃尽可能多的美食
- 四五线城市一个月生活费1600，却有着想买mixmax,w closet之类的品牌的想法，对吗
- 咋去模拟一个日语学习的环境现在的工作、生活和日语一毛钱关系都木有。但是大学学了四年不想丢。
- 怎么样科学追求一个不讨厌你的女生