女性养生|爱美女人不想变老，要常吃3物，排毒嫩肤，滋养身体，促进免疫力
爱美女人不想变老 ， 要常吃3物 ， 排毒嫩肤 ， 滋养身体 ， 促进免疫力
黑加仑是欧美地区一种常见的水果 ， 我国有少数地区有这种水果的存在 。这种水果里面富含大量的维生素C、花青素 ， 其中花青素是一种天然的抗氧化剂 ， 女常吃可以起到去除皱纹的作用 ， 具有很好的抗衰老效果 ， 爱美的女人平时可以多吃一些 ， 还能排毒燃脂 ， 滋养肌肤 。
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番茄生吃和熟吃都可以 ， 生吃和熟吃各有各的功效 。如果生吃番茄可以吸收维生素C、钾和膳食纤维；而熟吃番茄时 ， 可以吸收维生素C ， 尤其是能很好的吸收番茄红素和胡萝卜素 ， 这是因为熟吃时番茄细胞的细胞壁被破坏 。因此 ， 不管是生吃还是熟吃番茄 ， 都能很好的吸收营养物质 ， 女性在夏季常吃番茄 ， 可以使肌肤更加红润有光泽 ， 达到排毒养颜 ， 美容护肤的的作用 。
【女性养生|爱美女人不想变老，要常吃3物，排毒嫩肤，滋养身体，促进免疫力】
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西梅味道酸甜爽口 ， 具有延缓衰老 ， 美容养颜的功效 。能加快肠胃蠕动 ， 可以提高人类肠胃的消化功能 ， 含有的果胶和膳食纤维 ， 能加快人体内宿便排出 ， 并能阻止毒素在身体内淤积 ， 常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素 ， 还能起到延缓衰老、排毒养颜的作用 。
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