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鲍秀兰专家团| 宝宝的乳牙坏了没关系？这些江湖传言你相信过吗，( 二 )


3分钟 。 每天至少保证2次刷牙 ， 早晨起床后一次和晚上睡觉前一次 。
鲍秀兰专家团| 宝宝的乳牙坏了没关系？这些江湖传言你相信过吗，
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睡前不要吃食物
睡前刷牙后可以喝水 ， 但是不要再吃其它的食物 ， 否则等于没有刷牙 。 如果不刷牙就睡觉 ， 在睡眠中唾液分泌减少 ， 细菌更容易聚积在牙齿表面 ， 糖类滞留在口腔中的时间相对较长 ， 特别容易发生龋坏 。
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监督宝宝刷牙情况
宝宝还小 ， 父母要花些时间经常监督宝宝的刷牙情况 。 良好习惯的养成不是给宝宝一两次的讲解就能完成 ， 父母的时时帮助是非常重要的 。
可以让宝宝和您一起刷牙 ， 和妈妈一起做一件事会让宝宝有参与的乐趣 。 也可以请牙科医生做牙齿菌斑染色 ， 宝宝能直接看到需要清洁的部位 ， 也可以比较刷牙前后的效果和需要注意的地方 。 时时注意宝宝的进步 ， 宝宝表现好时应多表扬和鼓励 。
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饭后漱口 ， 多喝白开水
养成饭后漱口的习惯 。 宝宝口渴的时候多喝白水 ， 不要总喝饮料 。 很多饮料都含糖 ， 还有的酸性饮料对牙齿也有损害 。
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合理控制糖分的摄入量 ， 多吃蔬菜
合理控制宝宝的食糖量 ， 不要偏食 。 饮食定时 ， 尽量少吃零食 ， 少吃容易黏附在牙齿表面而不易清理的含糖食物（如巧克力、奶糖） ， 多吃蔬菜等含有纤维的食物 ， 有利于牙齿的自洁 。 注意不要只用一侧牙齿咀嚼 ， 应该两边牙齿都用 。
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半年检查
1次牙齿
定期（至少
6个月一次）带您的宝宝去口腔医院或专业的牙科诊所做口腔检查 。 听取儿童牙科医生的意见 。 如果发现牙齿有龋坏 ， 就可以及时处理 ， 不会造成大的危害 。
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