健康科谱程医师|常吃3物，清理血液垃圾，排毒养颜，减肥瘦身，想健康先排毒各位读者好

各位读者好，我是健康科普程医师。身体就像一个时刻运作的独立机器，身体中的每个器官如同机器中的零件，不同器官的职责不同，分工不同，无论哪个器官出现状况，则我们的身体健康就会出现问题。所以，健康无小事，生活中大家一定要注意身体健康，注重自身养生和保健，愿我的分享能给你的身体健康带来帮助，好了，一起来看今天的资讯吧。
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【健康科谱程医师|常吃3物，清理血液垃圾，排毒养颜，减肥瘦身，想健康先排毒】南瓜花称为全能蔬菜，营养价值比南瓜本身都高，南瓜花是分为雄雌两种的，平时吃的南瓜是雌花长成的。南瓜花中含有的蛋白质，多种氨基酸，维生素B等物质，有着清热排毒，增强体质的作用，而且含有丰富的胡萝卜素，有着明目的作用，不仅养护血管，帮助血管清理垃圾，还能有助于减肥瘦身。

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香芋为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到补血养气，美白养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。香芋含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，清热排毒，预防妇科炎症。

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香菜中含有特殊挥发油，酸钾和维生素C ，有促进血液循环扩张血管，软化血管的作用。香菜中含有相当高的铁元素，可预防并且改善缺铁性贫血，并能够补充增强体质。常吃香菜还能缓解疲劳，预防妇科炎症。香菜中维生素C具有美白养颜作用，有促进身体毒素排出，延缓衰老，清热排毒，美白养颜等作用。

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健康科谱程医师|常吃3物，清理血液垃圾，排毒养颜，减肥瘦身，想健康先排毒

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