健身运动汇|这些基础你都会吗？，让人容易“上瘾”的台球
台球一般是会出现在酒吧等等比较适合成人娱乐的地方 ， 当然 ， 也会有人只是喜欢 ， 所以去打的 。 台球最重要的还是会瞄准 ， 然后就是会预算它的运动路线 。 我国的丁俊辉便是我们国家队的代表 ， 他能把己方的球打到贴近母球却又没碰到母球 。 当然 ， 这是技术已经到了炉火纯青的地步来的 。
1.姿势
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不论是篮球 ， 足球 ， 乒乓球 ， 游泳等等运动 ， 都会有专属的运动姿势的 ， 台球也不例外 。 一般情况下 ， 标准的专属姿势往往是比较契合这个运动的 ， 所以 ， 标准的运动姿势会有事半功倍的效果 。 首先的是手架 ， 把手平放在桌面上 ， 手腕贴近桌面 ， 四指分开贴近桌面或者是微微抓起 ， 大拇指自然地贴在食指上 ， 向上翘起来架杆 。 手腕贴近桌面才能提高稳定性 。
肩膀分为前肩和后肩 ， 一般情况下是前肩在下 ， 后肩在上 。 一般是右肩在上 ， 左肩在下 ， 左撇子的话就相反了 。 架杆的时候要保持前后肩的稳定性 ， 并后肩落在击球线路上 ， 以保证运杆手的手肘和前臂都落在击球线路上 。
出杆的稳定性直接表现在运杆时的手肘的稳定性 ， 手肘的稳定决定了前后运杆会不会出现左右晃动的偏差 ， 击球时的弹射路线 。 然后就是身体的重心 ， 身体的重心应该落在击球线上支撑腿前方的位置 ， 可以保证击球的稳定 ， 重心不稳会间接的通过影响肩部和手肘位置 ， 影响到击球的稳定性 。
2.运杆
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正确的运杆一般有两个前提 ， 那就是平稳和节奏 。 运杆的时候一般情况下是运杆的手在动 ， 其它的身体部位都是保持一个僵持的状态 ， 但是 ， 运杆的手要像鱼在水中游一样随意 。 然后就是懂得运杆的节奏 ， 运多了会乱了意 ， 少了又好像没准备好 ， 所以有个词是称呼运杆的节奏的那就是“双停” ， 从字面的意思我们就知道 ， 拉杆时的两次停顿 ， 第一次是拉杆完毕准备出杆时的停顿 ， 再推一次 ， 预算一下轨迹 ， 然后就是二次运杆 ， 基本上已经考虑好了力度 ， 速度和轨迹了 ， 只是击球前的蓄力 。 一般情况下 ， 我们出杆后会停顿一下 ， 视线跟着球移动 ， 然后再收杆 。 这次停顿并没有什么目的 ， 可能是一种习惯 。
3.瞄准
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【健身运动汇|这些基础你都会吗？，让人容易“上瘾”的台球】手架直接影响着瞄准 ， 手架有兰花指手架 ， 凤眼手架 ， 库边手架 ， 障碍高手架 ， 贴库边球手架和一般的手架 。 这个要看个人的喜好了 。 一般情况下是使用障碍高手架和一般的手架的比较多 。 不论哪种手架 ， 还是要选择可以让自己架杆稳的那种 。 对于瞄准 ， 我们可以试试假想一个球与目标球刚好相切 ， 且两球连线 ， 对准袋口 ， 这时球会交叉分射出去 。 又由于瞄准点在袋口中心点与目标球心连线的延长线上 ， 像是这条线长出了一截长度为半颗球的尾巴 ， 因此也俗称“找尾巴” 。 在目标球的旁边想象一个假想球 ， 我们的瞄准点就在这个假想球的球心 。 瞄准的时候不要瞄准目标的接触点 ， 而是瞄准假想球的中心点 。 这样我们才可以打出分叉球 ， 而不是直线球 。
更多技巧心得还是要自己去摸索的 ， 自己摸索出来的才是最适合自己的 。 不知道小伙伴有没有被台球这种运动迷上呢？
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