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心疼你|“愤怒”是残缺的爱，伤你越深的父母爱也就越深丨解惑( 二 )


受伤，是你对你的攻击性有所保留的后果。这是作为子女对父母的善意和爱。
同时，你的受伤也在告诉你，你对父母心存希望，你希望他们能够改变，希望他们可以变得柔和温暖。
然而你要知道，要父母改变，这件事太难了。他们早已习惯了用自己的方式来对待你，这不是一时半会儿可以改变的。
但是，你对父母的期望，却是可以向他们表达的。
表达的方式有两种：
1、用平和的心态来表达自己。
比如你可以把你的观察、感受和期待反馈给父母。
“我发现从小到大你们从来没有夸过我，还经常说我是个‘废物’，说我‘一事无成’，这样的表达让我很受伤，我多么希望你们能够和我好好说话，希望你们能够表达对我的认可”。
2、在吵架的时候，将你对父母的不满表达出来。
适当的释放有助于缓和自己的负面情绪。
但这里要注意两点，第一，在吵架的时候表达，很容易会在事后产生懊恼和内疚的情绪；第二，用吵架表达，需要掐准分寸与时机，稍不留神，反而会火上浇油。
所以，我更倾向于用第一种方式来告诉他们。
同时，这种方式也是在向父母呈现你的脆弱。当孩子脆弱的时候，父母是很有存在感的，他们会瞬间感觉自己强大了起来，想要保护你、支持你。
这里的关键是，你已经将自己的心声表达出来了，你的话已经被他们听到了，经过一段时间的发酵，他们会意识到自己存在的问题。
在表达完期待之后，你还可以试着去接收他们对你的关心，然后告诉他们“我知道你们是爱我的，是关心我的，只是你们表达的方式让我感觉很不舒服”。
如果能够做到以上这些，父母的心，很可能会慢慢卸下盔甲，变得柔软温暖起来。
这个时候，心和心之间，才是真正的接近。
心疼你|“愤怒”是残缺的爱，伤你越深的父母爱也就越深丨解惑
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04
你说“有时候真的很奇怪，越是亲近的人下嘴往往就越狠”。实际上，这并不奇怪。
在其他的关系里，我们往往会更在乎别人的感受，肆意的表达很可能就会伤了关系，所以我们便学会了节制。
然而在亲情的世界里，这份关系是剪不断的，这就使得我们下意识地就会通过发火抱怨来表达自己真实的情感。
所以，父母的唠叨、发火，除了是爱的不完全表达以外，同时也是在表达自己的不安全感。
他们是在向你释放信号“我们需要你”。你要能接住他们的需要，让他们感觉到自己在你这里还是有分量的、是有用的。
“我需要你需要我”，父母的这份渴求，需要你的成全。
在你和父母打交道的过程中，只防守是不够的，你还需要进攻。
你可以多去问问他们是怎么想的；多去了解他们的内心世界，是不是有很多关于你的担忧；多告诉他们你会保护好自己的，让他们放心；也可以多和他们讲一讲你的未来规划。
他们对你知道的越多，猜测就会越少，放心也就会越多。
如果你愿意主动进入他们的内心空间，他们就会往后退一些，为你打开心门，留出距离。
在家这个空间里，寄托着每一个家庭成员的期待。当期待落空时，矛盾也就会随之爆发。
因为疫情，我们无法从家庭关系里暂时地逃脱，许多问题也会暴露得更加明显。
不过没有关系，问题暴露出来的时候，正是我们直面它的好时机。
试着去面对它吧，祝好。
05
写在最后
如果你也有困惑想找人聊聊，可以到我们的后台留言。
我们会隐藏你的个人信息，为你保密。
希望在你最孤独的时刻，能在这里找到光。
世界和我爱着你。
——END——
作者简介：从朋朋，国家二级心理咨询师、郑州心田心理创办人、壹心理情感万事屋特邀咨询师。本文章来源于公众号：壹心理（ID：yixinligongkaike）
【 心疼你|“愤怒”是残缺的爱，伤你越深的父母爱也就越深丨解惑】编辑：小鲸鱼 去冰多糖


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