硬核妈妈|42天与30天的月子有啥区别？来自没坐长月子产妇的忠告：别差12天( 二 )
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延伸阅读：坐月子的注意事项
1.宝妈要忌冷
宝妈在坐月子期间 ， 最好不要出门 ， 以免受凉 ， 被冷气入侵身体 ， 但也并不是说在床上捂月子 ， 衣服穿着要适当 ， 选择透气、纯棉、且舒适的长袖衣物 。
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2.宝妈要忌辛辣、油腻
宝妈在饮食方面也要记得避免冷饮、辛辣、油腻、刺激等食物 ， 同时也要保证健康饮食 ， 科学的进补哦~
3.宝妈要忌生气
据调查发现：每7名产妇中 ， 就有1人出现了产后抑郁的情况 。
在坐月子期间 ， 很多宝妈都会出现不同情绪的问题 ， 比如难过、生气等 ， 负面情绪过多 ， 就容易出现抑郁的情况 。
所以宝妈 ， 在月子期间一定要告诉自己“没什么大不了 ， 自己能挺过去！” ， 不然坐月子最后遭罪的还是自己哦 。
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【硬核妈妈|42天与30天的月子有啥区别？来自没坐长月子产妇的忠告：别差12天】你的月子坐了多久？
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