湖南医聊|每30秒钟就会诞生一个缺陷儿！如何避免新生儿出生缺陷？
2020年9月12日是第16个中国预防出生缺陷日 。
据调查 ， 中国每年的出生缺陷儿数量高达80万-120万人 ， 大约每30秒钟就会诞生一个缺陷儿 。
如何避免新生儿出生缺陷？
服用叶酸
怀孕前的至少前三个月和怀孕期间的准妈妈都应该每天服用400微克 ， 叶酸不足的话可能会引起宝宝神经中枢的缺陷 。
婚检和孕检
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孕前先咨询医生 ， 特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前检查 。
寻求遗传咨询
有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询 ， 分析遗传病影响到胎儿的几率 。
戒酒
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不仅要戒酒还要避免二手烟 ， 孕妇戒烟 ， 出现出生缺陷的几率会降低5% ， 体重偏低降低20% ， 早产降低8% 。
避免空气污染
孕妇要避免暴露在含有大量化学物质的环境中 ， 避免在怀孕期间进行房间装修 。
健康饮食
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应该进食多种健康食物 ， 特别是全麦类、豆类和蛋白质食物 。
同时还要注意补充DHA ， 也就是多吃鱼肉 。
放松心态
女性如果承受的压力过大的话 ， 很可能会引起流产、早产 ， 医生允许的话 ， 孕妇可以进行瑜伽和运动来放松 。
病毒检查
人乳头状瘤病毒可能影响胎儿脑部和肺部发育 。
避免随意服用药物
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许多非处方药对于孕妇来说都是不安全的 ， 在服用任何药物之前一定要征询医生意见 。
（编辑Rainbow 。 图片来源网络 ， 侵删）
湖南医聊特约作者：湖南中医药大学第一附属医院新生儿科成彩丽彭研献
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