华华养身馆|要在这些信号出现前给孩子喂水
宝宝身体缺水信号
宝宝还不能准确表达口渴的意思 ， 因此妈妈平时要认真观察 ， 从以下迹象来判断宝宝是否缺水：
1.口干舌燥：小宝宝不停用舌头舔嘴唇 ， 当嘴唇触到大人手指或奶瓶时 ， 就会拼命吮吸；妈妈可以洗净手指 ， 将食指伸到宝宝嘴里 ， 如果感觉宝宝的唾液干而黏稠 ， 就说明缺水 ， 应及时给宝宝补充水分 。
2.大小便：24小时之内 ， 小便次数小于5~6次 ， 或小便颜色较黄、味道较重；大便干燥 ， 硬结 。
3.食欲减退：水分不足 ， 胃肠道的消化液分泌减少 ， 影响消化功能 。
【华华养身馆|要在这些信号出现前给孩子喂水】4.眼睛：眼窝稍凹陷 ， 哭闹的眼泪相对减少 ， 或没有眼泪 ， 这是急性严重缺水的表现 。 应及时带宝宝到医院就医 。
5.皮肤：用指甲在宝宝皮肤上轻划 ， 皮肤表面会出现一条白色的划痕 ， 这是皮肤长期缺水的表现 。
6.夜间哭闹、烦躁不安：排除其他原因 ， 应考虑宝宝是否缺水 。 
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什么时候该给小宝宝喝水?
给宝宝补水的方法
如果父母想让宝宝在生长发育期减少发病的机会 ， 就应该在饮水上给予足够的重视和选择 ， 以利于宝宝肠胃功能增强 ， 肾脏负担减轻 ， 从而促进宝宝体格生长发育和智能发育 。 喝什么水固然重要 ， 怎么喝也要讲究 。
1.饭前不要给孩子喝水
饭前喝水可使胃液稀释 ， 不利于食物消化 ， 也影响食欲 。
2.睡前少喝水
年龄较小的孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿 。 如果在睡前喝水多了 ， 很容易尿床 ， 即使不尿床 ， 也会影响睡眠质量 。
3.少饮多餐
为孩子补水的方法要正确 ， 要经常让宝宝喝一定量的水 ， 做到少''饮''多餐 。 不要等到孩子渴了才想起为孩子补水 ， 因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡 ， 身体细胞已经脱水 。 
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一天喝多少水为宜?
由于影响人体对水需要量的因素较多 ， 如年龄、室温、湿度、活动度、体温、奶水或食物中水的含量等 ， 一般来讲在新生儿期 ， 由于喂母奶的次数多 ， 若奶水充足的话 ， 一天喂l～2次水就足够了 。 随着年龄的增长 ， 喂水次数和每次喂水量都要增加 。 但在实际生活中喝多少水 ， 可随宝宝自己的意思 ， 也就是说若他不愿意喝 ， 也就算了 ， 这说明宝宝体内的水分已足够了 。
宝宝喝的水水温以多少度为宜
婴幼儿的消化道粘膜相当嫩 ， 经受不了过冷或过热的刺激 。 若夏天用刚从冰箱里拿出来的冰水喂宝宝 ， 宝宝易发生不适甚至痉挛;过热的水则易发生烫伤 。 所以夏天的水温以与室温相同为宜 ， 冬天水温控制在40℃左右为宜 。 
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