华华养身馆|可能是吃了太多盐，宝宝长得慢
盐吃太多影响发育
父母在给孩子吃东西的时候 ， 需要注意避免吃太多的盐 。 据欧洲的一项研究发现 ， 幼儿吃盐太多会导致发育迟缓 ， 影响生育能力 ， 并且还会让孩子压力增大 。 研究人员做了一项动物实验 ， 发现吃盐较多的大鼠要比吃盐少的鼠更晚发育 ， 它们的生殖能力受到影响 ， 由此可见 ， 孩子们也不适合吃较多的盐 。 
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调节自身的饮食
【华华养身馆|可能是吃了太多盐，宝宝长得慢】如果你的宝宝还在喝母乳期间 ， 那么妈妈们需要调节自己的饮食 ， 首先要注意的是尽量不要吃盐 ， 无论是喝汤还是吃菜都要吃淡的食物 。 如果妈妈们吃的盐多了 。 那么其中的钠元素会通过母乳传递给孩子 ， 婴儿便会同样的获得较多的钠元素 ， 进而影响发育 ， 另外孩子们的肠胃非常脆弱 ， 盐分较多的食物也不利于孩子的肠胃 ， 所以妈妈们需要注意调节自己的饮食 ， 暂时为了孩子忍忍吧 。
对于人体来说 ， 食盐每日最多6g ， 盐多会让身体新陈代谢减慢 ， 囤积脂肪 ， 血流减慢 ， 盐过量会造成高血压等疾病 。 尤其是吃饭口味重的 ， 经常爱吃腊鱼、腊肉等加工食品的人群要特别注意哦！
而处于生长发育阶段的孩子 ， 过量盐的摄入 ， 造成血钠浓度增高 ， 从而影响钙、锌的新陈代谢 ， 妨碍骨骼的正常生长 ， 使孩子身体发育迟缓、个子矮小 。 
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改变平时的饮食习惯
如果是家庭因素 ， 那么最好就是集体改变这个偏爱咸食物的习惯 ， 毕竟吃盐过多不仅会影响宝宝的发育 ， 还会导致大人得各种各样的疾病 。 如果只是爸爸妈妈们的喂养习惯的话 ， 那就要改掉这个习惯了 ， 夸张点来说 ， 钠元素摄入过多会导致高血压、甲状腺 ， 甚至是癌症 。 凡事适当就好 ， 营养元素补充过多也会适得其反 。
有的妈妈会疑问 ， 如果饮食饮食清淡导致宝宝钠元素摄入不足怎么办呢？其实 ， 在我们的日常饮食中 ， 有很多的食物都包含钠元素 ， 虽然他们一点咸味都没有 ， 比方说 ， 牛奶、鸡蛋等天然食物 ， 这些食物既健康 ， 还可以帮助孩子补充钠元素 ， 所以爸爸妈妈们不需要过分担心孩子会钠元素摄入不足 。 
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