颖妈谈育儿|玩到1300关被老公狠心注销，网友：太惨了，孕妈孕期喜欢玩游戏( 二 )
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（二）坚持适度运动
对于孕妈来说 ， 孕中期是一段比较舒服的时期 ， 此时胎儿发育也比较稳定 ， 日常可以进行适度运动了 ， 比如慢跑、瑜伽、体操 ， 能加强全身的血液循环 ， 促进营养消化和吸收 ， 对母体和胎儿都有好处 。
体力好的孕妇还可以选择爬楼梯 ， 一方面可以加强孕妈的心脏功能 ， 还能为顺产做好准备 。
（三）培养兴趣爱好
孕期难得拥有很多时间可以自由支配 ， 不要因为怀孕就停止了进步 ， 你会发现 ， 此后可能很难拥有这么多完整的时间了 。
孕妈要学会合理规划 ， 这段时间可以用来学一门技能 ， 比如考个证书或者是考个驾照 。
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也可以学习各种可以陶冶情操的东西 ， 像琴棋书画、手工、美食 ， 一方面对胎宝宝是一种美育胎教 ， 另一方面也能充实生活 ， 保持愉悦心情 。
活到老 ， 学到老 ， 只有不断充电才不会被社会淘汰哟！
你在孕期是如何打发时间的呢？有坚持做胎教吗？
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我是颖妈 ， 一孩妈 ， 育儿达人 ， 家庭教育指导师 ， 注册心理咨询师 ， 多平台优质创作者 。 喜文字 ， 乐分享 ， 我手写我心,欢迎关注、转发、收藏、评论 。 图片来源网络 ， 侵删 。
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