长期处于不被接纳状态，真的好压抑，我该咋办?
我在欧洲的时候，见过有些十分努力磨砺自己 拼命争取上进 涵养不俗的黑人朋友，各方面都不差， 但就因为一层皮，被人当妖怪。 你问他们“怎么办？” 。 难道需要为了他人的脸色 就黑化自己？这就自强吗，不是。难道需要为了他人一个皮笑肉不笑，就谄媚 装小丑 还是装知性大姐？这就“适应环境”“合群合理”么，屁话。你是丑，他们是黑，好了，就是把皮剥了，别人依旧能找出不同点去践踏的。 不为什么，就是因为居于优势资本地位者必须以压制下位者来保持自身的优势和地位，所谓 地域黑 所谓 歧视外来学生，皆是如此罢了。 学甄嬛？以为黑化 就可翻身 还贱人一丈红？翻身之前，你失去的 应该就是一生最重要的; 翻身成那样子后，离死 也不远了，是被自己痛死的。 学雷锋？生活不是日漫，不是什么坚持光明灿烂 最后就快修成大团圆 朋友围你转的热血番。现实世界，我们叫这圣母婊，是病，得治，因为你会越变越难受 ，这无异于一面黑镜呀。 这世界并不一定就得都是光明灿烂的，为了应对人间黑暗 也不一定就得修得晦暗城府 心铁肠石，照样坦荡拨开迎面吹来的不友善。 你看看这几十亿人口的星球，活着一辈子 有些并不一定就得被人接纳，但一定要接纳自己。这是一条长长的小路，只能走完才体会到凡人活着的强大。
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我们不可能被所有人所喜欢，所以目前最好的办法是扩大你的人际关系网，多认识一些朋友，总会有喜欢你的人。另外希望赢得他们的好感有一些小技巧：1.发现别人的优点并不吝啬于向他们说明此点，具体的做法就是多夸奖一下你的朋友们，不是拍马屁哦，是真诚的夸奖他们的优点。2.信任是友谊的基础，你需要先赢得他们的信任，具体的做饭就是支持朋友的想法，决定等，多说肯定的话语，少说否定的话语。比较快速的方法是使用冷读取得别人的信任，涉及到冷读的内容较多，请自己百度，此处就略过不提了。
■网友的回复
【长期处于不被接纳状态，真的好压抑，我该咋办?】 你并没有错，这些就是无中生有，谬以千里
■网友的回复
现在有条路给你走。一是被外界的环境所改变。很多人样子不讨喜。但是性格活泼开朗。照样有很多人的支持。当然这是个看脸的世界。被嘲讽是无可避免的。如果你不想去整容。那你可以学习佛法。看开了自然就不会难过。这是上乘的方法。记住永远不要与外界的环境作对想要改变这个世界。那样你会死的很惨。所谓病久成医。你可以加我微信491291464。我可以帮到你
■网友的回复
看了问题，不知道该说什么，但还是留个言，就当作是来自陌生人的温暖吧，加油，好好生活下去。
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