旅行小生物|一旦常吃，健康溜走！，女性大姨妈的那点事儿？不能常吃此类食物
水果 ， 有美容养颜作用 ， 女性平时多吃水果好处多动 ， 但如果处于女性特殊时期——大姨妈 ， 那就要注意了 ， 不是所有的水果都能吃的！下面小编要为大家分享下相关生活知识啦
文章图片
1、寒凉性水果不能吃 。 作为女生应该都知道 ， 月经期间是忌冷、生、辣 ， 而这个冷不止包括保暖、冷饮 ， 也包括所吃的水果！因为月经期间要多吃热的 ， 才能让经血排干净 ， 不会滞留体内 ， 而吃冷的实物 ， 会让经血滞留 ， 导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块 ， 造成经血少甚至痛经！
文章图片
【旅行小生物|一旦常吃，健康溜走！，女性大姨妈的那点事儿？不能常吃此类食物】寒凉性水果是指性寒的水果 ， 一般夏天的水果多处于凉性 ， 例如梨和各种瓜果 ， 如西瓜、哈密瓜等代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……
文章图片
除了凉性水果 ， 一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的 ， 例如柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等 ， 少吃避免血液不顺畅结块！特别是芒果不止是凉性酸性 ， 经期还会败血 ， 更要少吃！
文章图片
二、辛辣、酸涩、油炸的食物酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 这些经期更要禁口！
文章图片
那么经期适合吃什么水果呢？温性水果女性朋友经期可选择吃温性水果 ， 可以补充水分、矿物质、维生素 ， 养眼健康 。 例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！注意：吃可以但不要多吃
文章图片
红糖姜水女性经期可煮红糖姜来喝 ， 醋精体内血液循环 ， 让经血排干净！当然那些热汤都可以的 ， 例如猪肚链子汤之类的！
文章图片
图片源于网络
推荐阅读
![[整机质量部]整机质量部四月份优秀员工-王奉军](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502120602179272a_t.jpeg)
- 旅行诗|吃此物能暖宫驱寒，补气养血，还调经止痛，女性宫寒危害大
- 肝脏|一旦患上癌症，“生活再苦”也要吃这3物，癌细胞会慢慢离去
- 旅行诗|不妨多吃3种食物，排毒养颜，抗衰老，滋润肌肤，女性不想老太快
- 肺癌|肺癌早期有4大症状，大部分人却没留意，一旦察觉，早点看医生
- 生物谷|DNA可以用来编织衣物？
- 中国生物技术网|恢复葡萄糖代谢，Gut：用肠道有益菌打通“肠-脑轴”
- 旅行诗|这4种问题，都和生气有关系，不妨了解下，女人要少生气
- 旅行诗|平时用3种天然护肤方法，效果完胜化妆品，女人如花
- 旅行诗|有利于身体健康，女人多少岁绝经刚刚好？或许控制在这个年龄段内
- 雌激素|女性体内雌激素缺乏，头上会有明显变化，一旦出现，早点补充