书妈妈绘画本|就饿他一顿，这样做好吗？希望你不要错，孩子不吃饭
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文/良子
父母课堂原创
吃饭是件大事 ， 尤其在孩子身上 ， 大人们可是操碎了心 ， 看电视喂 ， 跑着喂 ， 骗着喂 ， 讲大道理喂......总之使出全身解数 ， 就为孩子多吃一口 。
5岁的果果就是一个在父母眼中不好好吃饭的孩子 ， 他的最高纪录是某个周六的早上仅吃了两个小小的肉馄饨 ， 然后仅靠着一小壶水的补给 ， 跟妈妈从9点钟出门逛街逛到下午4点钟回家 ， 晚餐时仍然表示不饿 ， 只喝了一杯牛奶就过了一天 。
每次吃饭 ， 为了让果果多吃几口 ， 果果妈甚至都动用了“戒尺” ， 连劝带哄、连吓带打才有可能让他吃光一碗饭 。 在果果家 ， 几乎每顿饭都会闹得鸡飞狗跳、孩子哭父母叫……
在这件事上 ， 果果妈已经用尽了办法 。 可是果果的“饭渣”本色却有增无减 。
群里的妈妈听了果果妈的“哭诉”说了 ， 这有什么大不了！不吃就饿一顿 ， 孩子饿了 ， 自然就吃了！
让孩子饿一顿的做法看似有效 ， 但这么做真的靠谱吗？
孩子的肠胃和成年人不同 ， 肠胃较弱的他们容易食滞 。 有时候并不是他们不喜欢吃饭 ， 而是吃不下 。 如果爸爸妈妈没有及时发现 ， 而是选择放任的态度 ， 最终可能导致孩子的身体健康出现问题 ， 甚至有可能导致厌食症的发生 。
到底该怎么让孩子爱上吃饭？
不要逼孩子吃不喜欢吃的东西
不必担心他营养不良 ， 他可能只是不喜欢这种吃法 ， 而不是这样东西 ， 所以换一种制作方法试试 。 例如蔬菜 ， 不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃 ， 他都不领情 ， 但是 ， 如果做成馅包在饺子或包子里 ， 孩子大多不会拒绝 。
不要总是强迫孩子多吃
不必担心宝宝会饿着 ， 如果他饿了 ， 自然会自己要求吃东西 。 如果总是强迫孩子吃饭 ， 只会破坏他的胃口 ， 使他厌食 。 所以 ， 不用为了让他多吃一口而想方设法 ， 甚至大动干戈 。 不要总是急着问：“你还想再吃吗？”耐心地等待孩子主动要吧！
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【书妈妈绘画本|就饿他一顿，这样做好吗？希望你不要错，孩子不吃饭】心平气和地对待宝宝的吃饭问题
不要因为孩子吃得多表扬他 ， 也不要因为他吃得少显得失望 。 宝宝吃饭 ， 不是因为你的表扬或批评 ， 而是因为他肚子饿 ， 他想吃东西 。 所以 ， 要让孩子自己产生想吃东西的欲望 。 当你不再逼迫他 ， 他不再感到有压力时 ， 他自然会把注意力转移到吃饭上 。
不要用孩子喜欢吃的食物引诱他
妈妈们可能会说：“先吃一口菜 ， 吃一口菜 ， 我就给你薯片吃 。 ”你这样做 ， 只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的 ， 同时也更增加对薯片的欲望 。
孩子能自己吃了 ， 不要再喂他
孩子能独立地自己吃了 ， 有时他反而想要妈妈喂 。 这时 ， 如果你觉得他反正会自己吃了 ， 再喂一喂没有关系 ， 那就很可能前功尽弃 。 如果他坚持让你喂 ， 你可以简单地喂他几口 ， 然后漫不经心地表示他已经吃饱了 ， 这样 ， 他如果想吃的话 ， 就得自己吃 。
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餐桌不仅仅是就餐的地方 ， 更是一家人每天聚会的最温馨的场所 。 一家人一起准备 ， 一起享用 ， 一起交谈 ， 就会伴随全家人一起度过一段非常幸福的时光 。
孩子从餐桌上 ， 可以学会主动沟通 ， 学习到互相协作的精神 ， 感受到家庭成员彼此之间的关爱 ， 既享受吃饭过程中的乐趣 ， 更重要的是 ， 相比一顿美味精致的佳肴 ， 他们更需要的是父母和家人的陪伴 ， 与父母的无障碍交流 ， 和他们之间的那份亲密之情 。
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