做早餐很简单，美味又营养，天天吃都不会你，每天可多睡半个小时
做早餐很简单 ， 美味又营养 ， 天天吃都不会腻 ， 每天可多睡半个小时！
【做早餐很简单，美味又营养，天天吃都不会你，每天可多睡半个小时】给孩子做早餐可不是一件简单的事情 ， 既要考虑营养均衡还要考虑孩子爱不爱吃 ， 如今孩子的口味非常挑剔 ， 只要味道不好宁愿饿着也不吃 ， 这可让很多家长伤透了脑筋 。 做早餐是一件很麻烦的事情 ， 往往都要起早 ， 甚至要早起一个多小时 ， 在厨房里面忙活时间过得很快 ， 孩子七点半上学 ， 至少要在五点半起来做早饭 ， 不然孩子上学之前就吃不到早餐了 。
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不少家长为了方便就给孩子一点零花钱 ， 让孩子自己去买早餐 ， 虽然省心得少 ， 但是这样图省事是要不得的 ， 孩子拿着钱基本上都买零食吃了 ， 根本不会买早餐 ， 时间久了 ， 孩子不但胃口不好 ， 还会营养不良 。 所以做家长的要来考虑孩子的健康 ， 有的事情最好亲力亲为 ， 毕竟在外面吃没有家里面做的健康卫生 。 虽然需要起早 ， 但是孩子能有一个强壮的身体也是值得的 。
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我家孩子很壮实 ， 不少家长都问平时给孩子吃什么才能有这么好的身体 。 我平时很少给孩子买零食吃 ， 所以孩子的饭量很好 ， 宁愿在家里吃也不愿意在外面吃 。 平时多给孩子补充高蛋白的食物 ， 身体素质也会提高 。 之前我家的孩子很瘦弱 ， 同年纪的很多女孩子身体素质都比他好 ， 自从每天亲自做早餐给孩子吃之后 ， 孩子的身体素质增强了 。
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平日里 ， 我最喜欢给孩子做的一道早餐是金针菇牛肉面 ， 孩子最喜欢吃 ， 吃着有味还健康 。 一般孩子都爱吃有味的食物 ， 所以在健康的前提下 ， 可以做一些吃着有味的食物给孩子吃 。 比如这道牛肉面 ， 吃起来就很好吃 ， 关键还不要起太早 ， 比平时可以多睡一会 。 原材料有：豆瓣酱、牛肉、手擀面、香葱、料酒、大蒜、生姜、盐、鸡精、金针菇 。 金针菇和牛肉可以在前一晚准备好 ， 其中牛肉要切的很薄 ， 这样煮起来很容易熟 ， 节省时间 。
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锅中加入食用油 ， 然后倒入豆瓣酱 ， 炒香了 ， 再加入牛肉、金针菇、大蒜和生姜 ， 再把牛肉片倒进去 ， 加入水煮一下 ， 煮熟了再下入手擀面 ， 加入盐和鸡精 ， 面条烧熟了 ， 撒上一点小葱花 ， 就可以吃了 。 孩子就应该多吃点牛肉 ， 其次金针菇可以润肠通便 ， 孩子的肠胃一般不太好 ， 在平时就应该注意 ， 这碗香辣十足的牛肉面孩子十分喜欢吃 ， 早上来一碗牛肉面 ， 尤其是这个季节 ， 确实是不错的选择 ， 您学会了吗？可以在家做给孩子吃哦！
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