乐谈车|健身6年腹肌8块，可单手举起50斤哑铃，7岁男孩一身肌肉
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如今的社会压力大 ， 人们在长期坐在电脑前工作后 ， 往往身体各项机能都出现了不同程度的下降 ， 所以在下班后 ， 越来越多的人喜欢
到健身房里去活动一下自身的肌肉
。
一般健身房里都是成年人 ， 几乎不会看到年纪过小的孩子就来健身的情况 ， 但在国外就有一个孩子 ， 在
不到一岁开始就跟着父母开始健身了 。
锻炼的成果自然也是十分惊人的 。
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7岁男孩健身6年 ， 8块腹肌棱角分明 ， 能单手举起50斤哑铃
像我们身边 ， 一个7岁的孩子还是父母眼中的小宝宝 ， 享受着“肩不能抗、手不能提”的童年生活 。 但在国外 ， 这位小男孩却早
经历了6年的健身时间
， 而且已练出了一身肌肉 。
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这个男孩子留着长长的头发 ， 看上去更像是一个女孩子 。 在
他刚刚9个月的时候 ， 作为体操运动员的妈妈就开始教他学体操 。
可能也是由于遗传基因的作用 ， 男孩学起来非常快 ， 小小年纪就能做出一些高难度的体操动作 。
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而孩子爸爸也是一位健身达人 ， 每天都要健身跑步 ， 从孩子一岁开始 ， 爸爸健身的时候就会带着儿子一起 ， 慢慢地孩子也喜欢上了健身 。 也逐渐地练出了一身的肌肉 ，
小小年纪就拥有了8块腹肌 。
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虽然肌肉不大 ， 但每一块都比较匀称 ， 肌肉线条清晰可见 。 因为长期健身的缘故 ， 小小年纪的他就能
单手举起50斤的哑铃 ， 可见臂力也是十分惊人的 。
看到这么小的一个孩子就有这么完美的肌肉线条 ， 想必一个成年人都难以做到 ， 也从心底里感到钦佩吧 。
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不得不说 ， 国外的教育方式和我们有很大的差异 。 但也不得不提醒家长们：
未成年人还是不要随意进行大量的力量型运动 ， 否则很容易影响骨骼的正常发育 。
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未成年人到底适不适合健身？
1）过早健身反而会影响发育
健身练肌肉往往需要做一些
力量型的无氧运动
， 而孩子们年纪尚小 ， 身体各项机能还处于完善的过程中 ， 而且也没有科学依据能证明过早健身会对孩子的身体发育带来好处 。
相反 ， 还可能给孩子的身体发育带来负面的影响 。
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儿科专家提醒：未成年人尽量要以有氧运动为主进行训练 ， 以免影响身体的正常发育 。
2）健身要出于自愿 ， 并非强迫
年纪过小的孩子 ， 对于健身往往还没有过多的概念 ， 而这些都是父母强加给孩子的 ， 健身应该是自发性的 ， 应该等到孩子长大后 ， 把选择权交给他自己的手上 。
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儿童应该如何锻炼 ， 来提高身体素质？
对于通过锻炼来提高孩子的身体素质 ， 应该是
在不同的年龄段 ， 来做适合当前年龄段的项目
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