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泪湿青衫|停止证明自己，你将回归真实干净的自己，从羞愧和自责中走出

当我们感受到羞辱的时候 ， 会深深觉得自己是错的 ， 不够好的 ， 或是无能的 ， 也会变得害羞、退缩和没有安全感 ， 好像无论做什么都永远不够好 。 要么自暴自弃 ， 要么不断地想证明自己的价值而精疲力竭 。
一、羞愧感源于我们对自己的否定和评判我的一位案主 ， 她外表美丽 ， 有个可爱的孩子 ， 和老公一起运作自己的公司 ， 有时间、空间和足够的金钱可以做自己想做的事情 ， 生活中也从不缺少喜欢她的人 。 但是她对自己很不自信 ， 她告诉我她她从小就有羞愧和自责的情绪 ， 比较在意别人对自己的看法 ， 到了中年总是不时的冒出来要摧毁自己的念头 。
她之所以要来催眠 ， 是因为她在一段情感关系上很受伤害 ， 她付出了很多 ， 但是对方却让她感到自己很不重要 ， 她想从伤害中走出来 。
在催眠中 ， 她看到某一世她是个比较丑的中年男子 ， 住在山上的一个破草屋里 ， 跟老妈妈相依为命 。 他平常主要靠在集市上说谎骗人来挣一些钱 ， 他自己觉得这样做很可耻 。
他的妈妈脾气很不好 ， 经常骂他 ， 对他很不满意 ， 有一天 ， 他和妈妈争吵 ， 她妈妈用斧头把他砍伤了 。 那一世他很自责 ， 讨厌自己 ， 他觉得是他自己想把自己毁掉 。
在催眠的后半程 ， 她连接到自己的潜意识 ， 也就是她的深层智慧 ， 这个智慧会揭示为什么要给她在催眠中呈现那一世的原因 ， 以及她在那一世所要学习的课题是什么 。
“不喜欢做的事就不要去做 ， 不要拿这些事情来伤害自己 ， 要学习去做出改变” 。
在那次催眠里 ， 潜意识也给她呈现了这样的画面：她看到自己在逝世后去到了一个像仙界一样的地方 ， 在水边 ， 她是一位穿着白裙子很优雅的仙女 ， 她是这里的女神和主宰 ， 轻松和轻盈 。 潜意识告诉她 ， 那个样子才是她本来的状态 ， 不要去选择相信那些对自己的不接纳不认可 。
从这次催眠 ， 我也学习到 ， 我们的羞愧感源于我们对自己的否定和评判 ， 活在了伤害里而不愿意走出来 ， 从而吸引了更多的伤害 。 而当我们认识到原本的自己 ， 那个灵魂状态的自己 ， 是无缺的时候 ， 我们的羞愧感就会被疗愈 。
从来访的案主身上 ， 我也会看到自己和她们相通的地方 。 案主的到来 ， 以及催眠里的呈现 ， 也在帮助我看到我自己 。 疗愈羞愧 ， 要从不否认羞愧开始 ， 诚实的、直接的面对 ， 看它是如何发生在我们的身上的 。
那份羞耻感带到了她现在的这一世 ， 虽然她现在已经成为了她前世所羡慕的锦衣玉食的状态 ， 但内心依然对自己充满了怀疑和否定 ， 不相信自己是被爱的 ， 情感上也觉得总受伤害 。
案主在那一世之后 ， 去到了灵魂所在的地方 ， 看到自己是纯净、自在的天使的形象 ， 潜意识告诉她 ， 生而为人本身就是被爱的 ， 所以不要那么卑微和羞耻 。 羞耻是自我评判 ， 是强加给自己的 ， 而灵魂的本质是一样的 ， 并没有高下之分 ， 要记得自己做天使很纯净很自在的样子 。


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