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健康的对话|但吃太多会增加肠胃负担，需适量，小孩子进食葡萄的好处

1、迅速缓解低血糖 ， 现在医学认为葡萄的含糖量达8%～10% ， 葡萄中的糖主要是葡萄糖 ， 能很快的被人体吸收 。 当人体出现低血糖时 ， 及时饮用葡萄汁 ， 可很快缓解症状;
2、抗衰老 ， 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 并可清除体内自由基;
3、防癌 ， 葡萄中含有一种抗癌微量元素 ， 可以防止健康细胞癌变 ， 阻止癌细胞扩散 。
4、对抗疲劳和神经衰弱 ， 葡萄还含有多种人体所需的氨基酸 ， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益 。
健康的对话|但吃太多会增加肠胃负担，需适量，小孩子进食葡萄的好处
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5、补虚弱 ， 把葡萄制成葡萄干后 ， 糖和铁的含量会相对高 ， 是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品 。 老人饭前嚼食几粒葡萄干 ， 既能开胃口 ， 又可补虚弱 。
6、葡萄中含有大量的葡萄糖、维生素、矿物质以及微量元素 ， 营养价值较高 ， 小孩子进食之后能够补充多种营养元素 ， 对其生长发育有积极作用 。 因为营养全面 ， 小孩子进食各种营养素都可以补充 ， 是非常适合小孩子食用的水果 。
7、葡萄中含有少量的纤维素 ， 进食之后可以促进肠道蠕动 ， 对于消化能力较差的小孩子来说 ， 浸湿之后可以促进消化 ， 其酸甜口味还能增加胃口 。
健康的对话|但吃太多会增加肠胃负担，需适量，小孩子进食葡萄的好处
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8、葡萄中的糖分含量较高 ， 基本上都是能够被人体直接吸收的葡萄糖 。 因此小孩子进食之后能够快速补充血糖 ， 提高大脑的兴奋性 ， 有利于思维的发展 ， 起到振奋精神的作用 。
9、葡萄中还含有许多铁元素 ， 铁元素是血红蛋白的重要组成部分 ， 进食之后能够给小孩子补充大量的铁元素 ， 预防缺铁性贫血 。 对于身体较为虚弱的小孩子来说 ， 可以多进食葡萄 ， 对身体健康帮助较大 ， 也适合患有贫血的小孩子食用 。
10、葡萄中有多种维生素 ， 进食之后可以提高机体免疫能力 。 因为小孩子的抵抗力较差 ， 在流感或者换季阶段 ， 一不小心就会出现发烧感冒症状 ， 可以多进食葡萄补充维生素 ， 免疫力提高之后就不容易感染各种流行疾病 。
小孩子进食葡萄好处多多 ， 但一次可以选择进食几颗即可 ， 保证营养的补给充足 ， 还可以避免增加肠道负担 。 因为小孩子的肠胃功能比较薄弱 ， 没有成年人那么成熟 ， 加上葡萄中的糖分较高 ， 吃太多会加重肠胃的负担 ， 因此进食的量要合理控制 。
健康的对话|但吃太多会增加肠胃负担，需适量，小孩子进食葡萄的好处
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美味多食也有害
【健康的对话|但吃太多会增加肠胃负担，需适量，小孩子进食葡萄的好处】值得注意的是：葡萄含糖量高 ， 多吃易引起内热、蛀牙、肥胖 ， 多食导致腹泻等副作用 。 肠胃虚弱者、糖尿病患者最好少吃 。


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