健康无价|哪种酒最伤身，你知道了吗？，白酒、啤酒、红酒
对身体的危害程度与酒精度及品种有关 。 从酒精含量来说 ， 度数低的酒对人体的危害更小 。
若酒精度相等 ， 从营养学角度来说 ， 葡萄酒的营养成分相对来说高一些 ， 葡萄酒里含酸、单宁 ， 对软化心血管、预防心脑血管疾病有一定的好处 ， 所以国内外有不少研究者都建议 ， 每天一小杯红酒 ， 有利于健康 。
【健康无价|哪种酒最伤身，你知道了吗？，白酒、啤酒、红酒】其次是啤酒 ， 然后是黄酒 ， 最后是白酒 。 白酒中又以酱香型酒为最好 ， 酱香型酒因是发酵酿制 ， 内含有对人体有益的成分如氨基酸矿物质相对较多 。
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◎◎这样喝酒 ， 皮肤癌机率提高13%
英国布朗大学一项针对20万名成年人长达18年的研究 ， 观察酒精是否会提高人体罹患皮肤癌的风险 ， 结果显示 ， 啤酒、红酒、烈酒 ， 在实验中并不会显著提升致癌率 ， 主要原因是红酒中的抗氧化剂抵消了酒精在人体里释放醇所造成的影响 ， 但白酒──特别是白葡萄酒会提高皮肤癌的风险高达13% 。
◎◎酒精为什么会致癌？
酒精中的醇在体内分解时会破坏DNA ， 曾加肿瘤的可能性 ， 另外酒精或影响大脑思考能力 ， 增加晒伤的风险 ， 使皮肤容易对光产生敏感反应 ， 这更是容易造成皮肤癌的原因之一 。
这项研究更指出 ， 爱饮白酒且不喜欢接受日晒的人 ， 在腰部和胸部这些受衣物遮蔽之处 ， 更容易产生黑色素瘤等皮肤癌变 。 减少饮酒是有效降低皮肤癌风险的办法 ， 建议每周不可喝超过2.4公升的啤酒 ， 以及六杯（175CC）的白酒或红酒 。
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◎◎白酒与健康 ， 剪不断理还乱 。
对于饮酒 ， 中国古代医学典籍《本草备要》中记载：“少饮则活血运气 ， 壮神御寒 ， 遣兴消愁 ， 辞邪逐秽 ， 暖水藏 ， 行药势” ， “过饮则伤神耗血 ， 损胃烁精 ， 动火生痰 ， 发怒助欲 ， 致生湿热诸病” 。 既少饮有益 ， 多饮有害 。
英国的研究则表明 ， 在长寿和死亡率方面 ， 适量饮酒的男性的死亡率比不饮酒低21%～28% 。 日本研究人员也发现 ， 少量饮酒可使人体血管扩张并抑制血小板的凝聚集作用 ， 有助于预防心肌梗塞和脑血栓疾病的发生 ， 故日本人称酒为“长寿水” 。
显然 ， 所有的“证据”都表明 ， 适量饮酒是有助于身体健康的 。 喝酒要适可而止 ， 这是每个人都知道的 。 但是适量并没有一个明确的标准 ， 导致长期以来 ， 白酒与健康一直在捉迷藏 。
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◎◎什么时间喝红酒比较好
喝红酒的最佳时间是晚上7点至9点半 ， 这段时间喝入体内的酒精更容易被代谢掉 ， 人体肝脏的负担会相对减少 。 最重要的是 ， 不要空腹和过量饮酒 。 红酒也有酒精含量的哦！
个人觉得白天就不建议喝红酒了 ， 容易查酒驾！最好是晚上睡前1-2个小时喝半杯红酒比较好 ， 睡前喝红酒可以帮助睡眠 ， 美容养颜的功效 ， 当然除此之前红酒还有其它功效 ， 比如帮助消化、抗衰老等 。
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◎◎喝啤酒的注意事项
1、消化道疾病、肝脏病患者、心脑血管疾病患者和孕妇不宜喝啤酒 。 特别的是 ， 婴幼儿、老年人、体弱者和一些脾胃虚寒病人也不宜饮用啤酒 。
2、忌大汗之后饮用；
3、忌饮生物造成的浑浊啤酒；
4、忌饮变质、变色啤酒；
5、忌饮用热水瓶贮存的啤酒；
6、忌啤酒兑汽水饮用；
7、忌运动后饮啤酒 。
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