排便|三天一次大便和一天三次大便，哪个是大肠癌，什么时候排便最健康
医生 ， 听人说大便是癌症的重要信号灯 ， 我也不知道自己是不是得了大肠癌 ， 反正大便一直不太正常 。
【排便|三天一次大便和一天三次大便，哪个是大肠癌，什么时候排便最健康】在消化内科门诊 ， 我们所遇到的大便异常的患者 ， 其中最多的就是遭遇大便频率的烦恼 ， 有的人大便次数很少 ， 三天才一次 ， 有的人则大便次数很多 ， 平均每天都有三次大便 。
究竟多少次才算正常呢？
我们也碰到一些患者 ， 有的是上午排便 ， 有的是下午 ， 有的是晚上 ， 还有的 ， 根本没有任何规律 ， 可能今天是上午 ， 明天就可能是晚上 ， 究竟什么时候排便才最健康呢？
首先 ， 我们来回答第一个问题 ， 多久排便一次才最健康？
事实上 ， 仅凭大便次数来判断是否得了大肠癌 ， 显然是证据不足 ， 大肠癌引起的最常见的症状包括大便性状改变 ， 大便带血 ， 排便习惯改变 ， 对于一部分大肠癌的患者 ， 可能会出现便秘 ， 五天甚至更久的时间都不解大便 ， 一部分大肠癌患者 ， 可能会出现腹泻 ， 一天至少解十次以上 。
单纯的三天一次或一天三次大便 ， 并非是大肠癌的信号 ， 如果你的排便习惯很规律 ， 那么就更不用担心了 。
不过对于健康人来说 ， 每天的排便次数最好控制在一次 ， 做到每天都有大便 ， 既能及时排出肠内的废物 ， 也更利于肠道健康 。
其次 ， 来回答第二个问题 ， 什么时候排便最健康？
排便的最佳时间 ， 应该是每天早晨起床后的6-7点左右 ， 一般在早餐前1-2小时排便最好而且每天一次 ， 养成有规律定时大便习惯 ， 对人体健康非常有益 。
之所以是这个时间点 ， 是因为这个时候神经活动更频繁 ， 肠道蠕动更快 ， 养成良好的排便习惯 ， 更有利于一天的肠道健康 。
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