四肢不胖，但肚子和屁股很大，怎样针对性的锻炼
目前网上的一些针对性减脂的动作， 一般只能让你练大要减的部位的肌肉。 要燃脂应该把目标瞄向全身的脂肪。 当脂肪率降到10%的时候， 腹肌会很明显哦！楼主可以看看我最近的一些回答 都是关于减脂的。
■网友的回复
你是在说你的腰胖嘛，还是腰跟屁股胖！差点笑出声
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