高中生应该怎样治疗失眠
对我来说的一个百试不厌的办法：看书每次眼睛都还没闭完，人都已经睡了，唉
■网友的回复
感觉题主已经毕业了 但还是想在这里提供一下我高中时克服失眠的办法高中压力确实很大尽管很困，但难免晚上喜欢胡思乱想为了不影响第二天学习状态我床边一般都放着一个mp3我不用来听音乐，音乐对我来说，更让我不想睡我听英语听力，开始尝试着认真听（不要快进），这样就不会东想西想的，而且本来学了一天，自己已经是蛮累的，于是很快听着听着大脑就会有疲惫感，很快就睡着了，大家可以试一试，我觉得挺好。
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