茂新健康|如果身体没有这2个表现,恭喜,你的肺还算干净,吸烟的人
虽然大家都知道吸烟有害健康 , 但是吸烟的人大有人在 , 香烟一旦上瘾 , 想要戒掉就没那么容易了 , 加上有时候应酬、交际迫不得已吸烟 。 不过 , 值得高兴的是 , 随着社会的进步 , 现在公共场所基本没有人抽烟了 。
世界卫生组织调查表明 , 吸烟就是肺炎发生的罪魁祸首 。 而且大量研究表明 , 吸烟是导致肺癌的首要原因 , 与不吸烟的人比较 , 吸烟者发生肺癌的危险性平均高4-10倍 , 重度吸烟者可达10-25倍 。
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吸烟为什么会导致肺癌?
研究发现 , 烟雾中含有3000多种有毒化学物质 , 其中最重要的有尼古丁、一氧化碳、氰化物、存在于烟焦油中多种致癌物质、放射性同位素以及重金属元素等 , 这么多有害物质 , 可想而知 , 如果长期吸烟 , 烟雾中的致癌物质反复刺激支气管黏膜或腺体 , 就会导致肺癌的危险性就会越来越高 。 所以吸烟量与肺癌之间密切相关 , 这绝不是危言耸听!
【茂新健康|如果身体没有这2个表现,恭喜,你的肺还算干净,吸烟的人】虽然吸烟对肺部损伤这么大 , 可无奈的是 , 大多数人却戒不掉烟 。 那么烟民要怎么才知道自己的肺部的健康状态呢?
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吸烟的人 , 如果身体没有这2个表现 , 恭喜 , 你的肺还算干净!
表现一:体毛生长旺盛
当肺部的毒素过多时 , 汗毛就会变得又黑又长 , 尤其是四肢与嘴唇周围 , 假如近期发现体毛变多 , 可考虑要注意排肺毒了 。
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表现二:排便异常
在中医理论中 , 肺脏和大肠是一套系统 , 大便的通畅与否关系到肺气的下行 。 因此 , 当肺里的毒素旺盛时 , 就会造成大肠排便不畅 , 引起便秘;同样的 , 经常反复的便秘 , 会造成体内的毒素排出受到阻碍 , 毒素不正常淤积 , 又会影响到肺的健康 , 陷入一个恶性循环之中 。
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烟民养肺吃什么?
葡萄:葡萄中所含的有效成分能提高细胞的新陈代谢 , 促进毒素排出 , 别看它这么甜 , 还能有效祛痰!
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蒲公英:蒲公英中丰富的维生素A和C可以清除血液中的毒素 , 而且经常和还能起到消炎的作用 。 而且蒲公英含有丰富的胡萝卜素以及矿物质 , 可以调节消化不良 , 缓解便秘 。
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鱼腥草:鱼腥草清肺热 , 解烟毒之效 , 能够减轻因为抽烟而带给人身体的损伤 , 防止患上慢性咽炎、气管炎甚至肺癌 。
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菊花:菊花味甘苦 , 性微寒 , 有散风清热、清肝明目和解毒消炎等感化 。 对口干、火旺、目涩 , 或由风、寒、湿惹起的肢体痛苦、麻痹的症状均有一定的疗效 , 还可以缓解吸烟带来的不适 。
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