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茂新健康|以下4个变化你若全有，很遗憾，你可能要“绝经”了，女人40岁后

绝经是每个女性最终要面临的一个问题 ， 一般来说 ， 绝经的正常年龄是45~55岁 ， 在40岁以前绝经 ， 称之为“卵巢早衰” 。 可以说 ， 经期的提前到来 ， 会让女性快速衰老 。 所以说 ， 警惕围绝经期提早到来 ， 是维护女性健康的重要法宝 。 而女人绝经前身体也是会给出一些信号的 。
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女人40岁后 ， 这4个变化你若全有 ， 很遗憾 ， 你可能要“绝经”了
1、月经周期变化
月经周期会延长 ， 或两、三月不来 ， 然后几个月后又恢复其自然规律 。 这样停经与规律的行经交替出现 ， 可以持续一、二年 。 还有的女性有时候会在一段时间内 ， 周期时间比较短 ， 而且次数比较多 。
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2、经血量的变化
月经的血量是会随自身的情况发生改变的 。 女人绝经前的经血量有的减少到几乎没有 ， 而有的会大量出血 。
小编提醒：如果月经出现了不间断出血的状况 ， 首先应该去进行全面的检查 ， 判定自己是不是由于妇科疾病引起的 ， 如果排除了妇科疾病 ， 那就是绝经前的表现 。
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3、精神方面的变化
当女性快要绝经时 ， 会出现情绪不稳定 ， 焦虑 ， 多疑 ， 失眠 ， 忧郁等变化 。
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4、身体发生潮热的变化：
潮热也是围绝经期女性比较常见的症状 ， 感觉身体里有一条热龙在身体里窜梭 ， 面色潮红 ， 大汗淋漓 。
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每个女性最大的梦想就是青春常驻 ， 但是衰老已经成为一个不可避免的事实 。 我们可以做的是经过调理 ， 可以延缓衰老的速度 。 平时生活中 ， 可以多吃这些天然的有助延缓衰老的食物哦！
益母草含有硒和锰等微量元素,可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生 ， 对于月经不调、痛经都有着很好的功效 。
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玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K ， 以及单宁酸 ， 可调理血气、促进血液循环 ， 调理女性生理问题；而且玫瑰花茶的味道清香幽雅 ， 能够温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚、抗抑郁、美容的功效 。
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豆腐是比较良好的蛋白质来源 ， 其含有的异黄酮可减少强有力的雌激素活动空间 ， 还能降低患乳腺癌的风险 。
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芝麻含有可以安定神经的色氨酸、维生素B6 ， 有助于缓解焦虑、抑郁 ， 改善更年期症状 ， 还能防止因情绪波动而引起的血压上升 。
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【茂新健康|以下4个变化你若全有，很遗憾，你可能要“绝经”了，女人40岁后】西红柿不仅营养丰富 ， 还具有较强的清热解毒的功效 。 所以将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖 ， 每天用来涂面 ， 能使皮肤细腻光滑 ， 美容防衰老效果非常好 。


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