女性健康|月经要来不来的？经期不顺的9个原因...
_本文原题：月经要来不来的？经期不顺的9个原因...
「大姨妈」每个月都不准时？甚至缺席不来？当女生发现经期延迟时 ， 多半会感到紧张 ， 深怕自己不小心「搞出人命」 ， 或是健康亮红灯 。
除了怀孕之外 ， 以下9件生活小事 ， 都可能导致你经期不规律：
本文插图
1.节食计划进行中
饮食习惯突然大改变 ， 或为了因应突然减少的营养来源 ， 身体需要一段调适时间 ， 会影响你的经期频率 ， 导致月经延迟或提早 。
2.长期便秘、肠胃有问题
大便累积在肠道内 ， 导致肠道体积膨胀 ， 会推挤到子宫 ， 使子宫无法自然舒展 ， 并呈现倾斜状态 ， 很容易导致经期失调 ， 也容易在月经期间感到腰部酸痛 。
3.爱吃冰凉食物
爱吃冰或喝冰饮？女性接近经期前后 ， 若太常接触冰凉食物 ， 会导致盆腔内血管激烈收缩 ， 造成卵巢功能失调 ， 可能造成经痛 ， 甚至经期周期产生变化 。
4.长期待在吵杂场所
下班后 ， 有些女性会到酒吧或夜店小酌、狂欢一下 ， 缓解压力 。 但若长期待在那种吵杂、节奏重的空间里 ， 不仅会对听力造成不良影响 ， 还可能导致月经失调 。
5.离不开电子产品
研究指出 ， 生活中各种电器及电子设备 ， 例如：手机、计算机、电磁炉、电冰箱等等 ， 其使用时产生的电磁波 ， 可能影响女性内分泌及生理功能 ， 导致内分泌紊乱、经期不规律 。
6.吸烟
烟草内的尼古丁会降低女性体内激素的分泌 ， 影响子宫生理功能 ， 导致月经失调 。 调查显示 ， 每天吸一包烟以上的女生 ， 经期不规律几率是不吸烟女性的三倍 。
7.压力太大
压力问题会导致荷尔蒙失调 ， 可能伴随着掉发、睡眠障碍、皮肤问题和体重变化上 ， 也容易使生理周期受到影响 ， 出现经期提前、延后 ， 甚至「不来」的情况 。
8.服用药物
【女性健康|月经要来不来的？经期不顺的9个原因...】许多药物都可能让身体出现「停经」症状 ， 如果你正在服用抗生素、避孕药、抗抑郁药等「破坏」体内激素平衡的药物 ， 就容易出现经期紊乱的问题 。
9.身体有疾病
若你原本经期非常规律 ， 也没有以上不良生活习惯 ， 建议找机会到医院检查一下 ， 可能是身体出了问题 ， 子宫内膜异位症、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征都可能影响你的经期周期 。
推荐阅读
- 女性健康|女生发际线后移怎么回事，多跟这6件事有关，有很多人都中招了
- 暗淡青春|苹果明天搞大事！新iPad、iPhone 12发布时间要来了
- 央视新闻客户端|世界周刊丨特朗普疫苗计划争议连连美国“十月惊奇”要来了么？
- 女性健康|女人过了中年，为啥经常会感到小腿没力气？
- 女性健康|女性开始衰老，身体会出现3大征兆，及时发现，还能赶紧挽回
- 称子说娱乐|“允翡”要来了？，宣传利器？赵丽颖王一博《有翡》或于一月播出
- 央视新闻客户端|特朗普疫苗计划争议连连 美国“十月惊奇”要来了么？
- 互联湾|Watch要来了？圆形OLED彩屏＋心率监测，vivo
- 经典人生故事|Ppgod得到英雄联盟官方认可！你们要来世界赛了吗
- 变化|市场调整，抱团筹码继续松动，风格切换要来了？私募这一数据已提前透露玄机！