男性养生,延年益寿|男人身高可以决定寿命长短？哪种人更长寿？用研究告诉你真相
“寿命” ， 是日常生活中人们非常关心的一个话题 ， 不仅是女性爱美 ， 还有很多男性每天照着镜子涂抹护脸油 ， 用眼霜等等 ， 同样的他们也都期望自己是一名真正的高富帅 ， 走在大街上也能吸引漂亮女孩的目光 。
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但个头矮的男性太多了 ， 这样的人如果和女性一般高 ， 心理上也容易有压力 。可身高低 ， 难道一点优势都没有吗？其实不是 ， 在相关研究上得出了结论 。
据英国研究报告显示 ， 和身高高的男性相比 ， 身高矮的人更容易长寿 ， 以及在1米57是最好的 。还有研究证实 ， 个头矮相对于个头高 ， 寿命会长一点 。
【男性养生,延年益寿|男人身高可以决定寿命长短？哪种人更长寿？用研究告诉你真相】
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其中原因据科学们表示 ， 很可能和机体内胰岛素水平有关 ， 但这并代表最终的结果 ， 只是有这个比例 。最终影响寿命的因素还有很多 ， 如遗传、生活习惯、饮食习惯、心理压力、医疗条件等等 。
所以 ， 对于个头高的人也不要过于消极 ， 毕竟身高有优势 ， 找女朋友等也会更容易一点 。个头矮的人也不要高兴的过早 ， 虽然有研究显示可能会长寿 ， 但还需要大家生活上的改变 ， 远离恶习 ， 才有可能愿望成真 。
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要想长寿 ， 远离吸烟的坏习惯：
大量研究显示 ， 即便再有长寿基因的人 ， 也会因为吸烟等不良的生活习惯 ， 影响最终寿命 。被证实 ， 吸烟中至少有60多种以上有毒有害物质 ， 也就是说了大家熟知的尼古丁、焦油 ， 还有许多致癌、化学成分 ， 是大家不能忽视的因素 。
日常生活中 ， 也有人担心吸烟的危害不能逆转 ， 其实可以 。通过戒烟 ， 诱发肺癌等多种癌症的概率 ， 可以和普通人一个水平 。
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要想长寿 ， 远离吃高热量食物的坏习惯：
高热量食物 ， 深受男女老少的喜爱 ， 但如果你想身体健康以及和长寿有关 ， 那么要少吃或者是戒掉这种不好的习惯 。长期进食高热量食物 ， 会诱发肥胖危险 ， 从而增加机体罹患高血压、高血脂、高尿酸血症等心脑血管疾病的发生概率 。
在世界卫生组织国际癌症机构 ， 还被油炸食物列为致癌物 ， 需要大家远离 。
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要想长寿 ， 远离吃高钠的坏习惯：
根据最新版《中国居民膳食指南》的标准 ， 每天每人摄入钠的含量要在2600mg以内 ， 如果你还在吃大量食盐 ， 喜欢吃薯片、腌制咸菜、烤串等 ， 要控制一下了 ， 及时止损很重要 。
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