39健康网|名医铁律｜很多癌症都是自找的！8大名医给出防癌忠告( 二 )
六、何裕民：癌症喜欢“好女人”
为何大城市女性癌症发病率更高？上海中医药大学博士生导师 ， 著名肿瘤专家何裕民 ， 给出了答案 。 他解释：在我国城市女性癌症患者中 ， 有70%属于人们眼中的“好女人”：她们做人、做事都特别认真 ， 有时候甚至过于追求完美 ， 不善于释放压力 ， 活得很累 。
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图源：网络容易较真的女人 ， 遇事较真的杠头女、完美主义的洁癖女、委曲求全的弱女子、一丝不苟的职场女等等女性都过于压抑自我 ， 过多的负面情绪往往更容易引起癌症的注意 。
七、曾益新：坚决不吸烟
吸烟与肺癌有关 ， 同样也是鼻咽癌发病的主要因素 。
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图源：网络中国科学院院士曾益新表示 ， 鼻咽癌的发病往往有家族遗传背景 ， 如果家族中曾有人患过鼻咽癌 ， 其他的家庭成员应早到医院进行血液EB病毒抗体检查、鼻咽纤维镜等检查 。 香烟不仅会增加肺癌的风险 ， 同样也与胃癌 ， 食管癌 ， 宫颈癌 ， 肝癌等多种癌症的发病有关 。 想要远离癌症 ， 戒烟是最好的选择 。
八、李佩文：别吃得太精细了
肿瘤专家李佩文表示 ， 大肠癌、乳腺癌等癌症都跟饮食有关 ， 吃得太精细并不能起到预防癌症的作用 ， 有时反而催生癌变的发生 。
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图源：网络粮食过于精细 ， 牺牲了纤维素 。 而纤维素可刺激肠蠕动 ， 增加大便量 ， 减少毒素浓度 ， 促进肠道细菌酵解 ， 有利于防癌 。 饮食最好粗细搭配 ， 建议每人每天要食用1两左右的粗粮食品 。
以上就是小九整理出来的八位顶级肿瘤专家的抗癌建议 ， 希望这些抗癌秘诀能有效帮助大家远离癌症 ， 拥抱健康生活 。
参考资料：
[1] 《爱游泳的人赚翻了！汤钊猷院士：它是最好的抗癌运动》.生命时报. 2019-02-28
[2] 《工程院院士程书钧：好情绪是如何打败肿瘤的》. ***-生命时报.2016-09-30
[3] 《8位肿瘤专家谈防癌：这些事情他们坚决不做！做了等于自己找病》.大河健康网.2018-09-15
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