健康领域扛把子|家长应该如何纠孩子的偏食呢？，宝宝偏食危害多
你的孩子总是吃零食吗？吃饭的时候说不想吃 ， 看到菜就皱眉头 ， 桌上有些菜从来不用筷子？这是部分食物 。 我国虽然物产丰富 ， 菜品琳琅满目 ， 但仍有不少儿童偏食 ， 甚至恶化为营养不良 。 他们的体格不仅不能强壮 ， 而且逆流而上 。
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部分食物对健康的危害是渐进的 ， 不是一蹴而就的 ， 一般按照一定的危害顺序逐渐加深 。
偏食会导致某些营养素摄入不足 。 儿童需要的营养包括：维生素、蛋白质、脂肪、糖、矿物质、水等 。 我们的日常食物将为儿童提供不同的营养 。 如果孩子不吃荤菜 ， 维生素、蛋白质和脂肪的摄入量就会不足；如果不吃蔬菜和水果 ， 他的维生素和膳食纤维的摄入量就会不足 。 因此 ， 偏食会造成的危害是维生素缺乏 。
如果继续偏食 ， 会引起一些疾病症状 ， 如维生素B1缺乏引起的脚气病、维生素B2缺乏引起的口角烂、缺铁引起的贫血等 ， 虽然这些疾病暂时不会引起严重的疾病 ， 但会影响孩子的学习和正常生活 ， 而家长要时刻注意病情是否可能继续加重 。
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部分食物继续变质 ， 最终会影响儿童的生长发育 。 比如缺钙轻的时候 ， 会影响孩子牙齿和骨骼的发育 ， 严重时会导致佝偻病 ， 严重影响孩子的生活；还有烟酸和叶酸 ， 影响孩子的神经系统、大脑发育、新陈代谢和营养物质的吸收 ， 也有轻举重的效果 。
家长应该如何防止孩子偏食？如何纠正孩子吃后的偏爱？建议如下：
1、首先 ， 要注意给孩子做第一顿饭 。 孩子不喜欢吃东西是有原因的 。 如果一个孩子第一次尝到一道菜 ， 他很难再喜欢上它 。 所以 ， 即使蔬菜如此常见 ， 只要妈妈们能花足够的时间让孩子们第一次感觉到美味 ， 那么她们就不会拒绝蔬菜 。 如果第一次让蔬菜像路边的杂草 ， 无味 ， 那孩子会喜欢蔬菜吗？
【健康领域扛把子|家长应该如何纠孩子的偏食呢？，宝宝偏食危害多】2、如果孩子有偏食问题 ， 那么每顿饭都不能“随便” ， 而且每次都要当作第一次来对待 。 更重要的是给孩子适当补充一些营养素 ， 目的是治疗偏食 ， 其次是补充偏食引起的营养失衡 。 在选择儿童营养产品时 ， 不要盲目贪图便宜 。 毕竟 ， 这是孩子吃进嘴里的东西 ， 所以不能大意 。 小编向家长推荐山村小家卫 。 它由18种营养元素组成 ， 含有多种独特的成分 。 锌有助于治疗儿童厌食症和偏执症 。 其他维生素、矿物质和微量元素可以补充长期偏食造成的营养失衡 。 山村小家卫是很多家长解决孩子偏食手的好帮手 。
偏食造成的危害很多 ， 有些甚至非常严重 。 家长在生活中要多注意孩子的饮食问题 。 他们生病时不应该只去医院 。 要找出问题的根源 ， 妈妈们可以参考和借鉴以下建议 。 
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