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药明在线|2700万人数据：没有安全剂量，饮酒量越高，肥胖和代谢综合征风险越高


酒 ， 作为一种世代相传的特殊饮品 ， 在世上已存在了数千年时间 ， 曾是许多社会或场合中不可或缺的一部分 。
近年来 ， 随着对酒研究的深入 ， 饮酒的危害也逐渐显露出来 ， 很多人开始减少饮酒量 ， 并戒酒 。 不过仍有很多人 ， 秉持着“小酌怡情 ， 大饮伤身”的观念 ， 认为少量饮酒可以放松身心 ， 短暂地提升情绪和精神状态 ， 因此时不时地小酌一杯 。
愿望虽然是美好的 ， 但现实总是那么残酷 。 之前 ， 有研究显示 ， 即使少量饮酒也会增加癌症风险 。 现在 ， 一项在欧洲和国际肥胖大会（ECOICO）上发表的研究 ， 为少量饮酒的危害添加了新证据 。 该研究显示 ， 饮酒与肥胖症和代谢综合征风险升高有关 ， 而且饮酒量越高 ， 风险升高的越多 。
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代谢综合征是由于代谢紊乱 ， 而出现的一系列病理状态 ， 主要特点是具有心血管代谢疾病相关的风险因素 ， 包括血压升高、高血糖、腰部脂肪过多、胆固醇或甘油三酯水平异常 。 如果不加控制 ， 会增加人们患心脏病、2型糖尿病、中风和心梗风险 。
研究人员对韩国国民健康保险系统（NHIS）的数据进行了分析 ， 共涉及2700万名年龄在20岁以上的成年人 ， 其中男性1400多万名 ， 女性1200多万名 。
研究人员统计了受试者的年龄、饮食、运动、吸烟状况、饮酒量等生活方式信息 ， 以及身高、体重、血压、血脂和血糖等健康信息 。
研究人员将1杯酒定义为含有14g酒精 ， 相当于118mL葡萄酒或一瓶355mL的啤酒 。
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在调整了其他因素影响后 ， 研究人员发现 ， 饮酒与肥胖和代谢综合征风险升高之间 ， 存在显著关联 。
在男性中 ， 与不饮酒的受试者相比 ， 平均每天饮酒半杯到1杯的受试者 ， 患肥胖症和代谢综合征的风险均升高了10%；每天饮酒1杯多到2杯的受试者 ， 患肥胖症和代谢综合征的风险分别升高了22%和25%；每天饮酒超过2杯的受试者 ， 患肥胖症和代谢综合征的风险分别升高了34%和42% 。
同样 ， 饮酒较多的女性更容易患肥胖症和代谢综合征 。 与不饮酒的女性受试者相比 ， 平均每天饮酒半杯到1杯 ， 与肥胖症风险升高9%有关 ， 但在代谢综合征发病风险中 ， 并未发现显著关联；每天饮酒超过2杯 ， 与肥胖症风险升高22%和代谢综合征风险升高18%有关 。
研究人员指出 ， 研究结果表明 ， 当男性和女性成人每天饮酒时 ， 肥胖症和代谢综合征的风险 ， 会随着饮酒量的增加而上升 。 出于预防疾病的角度 ， 如癌症、肥胖症和代谢综合征 ， 适量饮酒绝对不是好的建议 ， 更有效更简单的方法是 ， 远离酒精 ， 一滴也不沾 ， 永不饮酒 。
参考资料
[1] Even light alcohol consumption linked to higher risk of obesity and metabolic syndrome in study of 27 million adults. Retrieved Sep 3 ,2020,from https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-09/eaft-ela090120.php
[2] Metabolic syndrome. Retrieved Sep 3 ,2020,from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symptoms-causes/syc-20351916
【药明在线|2700万人数据：没有安全剂量，饮酒量越高，肥胖和代谢综合征风险越高】注：本文旨在介绍医药健康研究进展 ， 不是治疗方案推荐 。 如需获得治疗方案指导 ， 请前往正规医院就诊 。


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