经常塞牙是导致牙周病的元凶？ 有效防治牙周病，关注常笑健康公众号有妙招！( 二 )
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牙线使用方法：
用自己习惯的姿势让牙线缓慢进入牙缝隙 ， 贴着牙面缓慢滑到牙龈的最低处 。
到达牙龈沟底部时 ， 将牙线贴合牙齿弯成“C”形 ， 沿着牙齿的侧面上下、来回提拉牙线 ， 清除食物残渣及牙垢 。
top.2牙间隙刷
当牙周病导致牙缝增大时 ， 使用牙间隙刷会更有效率 。
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【经常塞牙是导致牙周病的元凶？ 有效防治牙周病，关注常笑健康公众号有妙招！】牙间隙刷使用方法：
将牙间隙刷 ， 轻轻旋转进入牙缝中 ， 来回运动即可达到清洁的目的 。
使用时注意避开牙龈乳头 ， 建议从腭侧牙间隙进入去清洁牙齿邻面 ， 保证清洁的效果 。
选用合适型号的牙间隙刷 ， 如果牙缝小建议使用牙线 ， 不要勉强插入 ， 避免损伤牙龈 。
top.3牙签
如果你的牙缝很大 ， 牙龈也退缩了 ， 平时习惯用牙签 ， 也可以继续使用 。
选择横断面是圆的、圆三角形的 ， 材料为木制、硬塑料制的保健牙签 。
牙签使用方法：
把三角形的底边对着牙龈的方向 ， 进入牙间隙后在牙齿的两侧上下刮动 ， 一方面清除根面的牙菌斑 ， 另一方面也可以把嵌塞的食物清除掉 。
有频繁的塞牙问题 ， 一定先看牙医 。 尽早解决牙病造成的牙齿和牙龈损伤 ， 如果不幸不能彻底解决塞牙的问题 ， 也不要放弃治疗 。 维护好口腔卫生 ， 选择合适的工具 ， 及时地清洁 。
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