小七宝宝成长记|大妈霸气回怼，解气，女人的痛女人懂：孕妈“漏尿”被小伙嘲笑
文丨熊爸（文章原创 ， 版权归本人所有 ， 欢迎妈妈们转发分享）
对于每一个生过孩子的妈妈来说 ， 都在怀孕期间经历过各种各样的痛苦和尴尬 ， 一般是孕吐、抽筋、腰酸背疼等这些小毛病 ， 这些小一点的不适有时候可以忍受 ， 但是总有一些事情是让人感到非常尴尬的 。
例如很多准妈妈们都会遇到漏尿这个问题 ， 这个令人感觉非常丢脸的事情经常会发生 ， 因此有很多准妈妈们都遭到了来在外界异样的目光和嘲笑 。
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案例：
原来那天同事在公交车上听到了一阵人群的骚动 ， 紧接着是一个非常慌乱的声音在解释什么 ， 虽然一头雾水 ， 但是不多久同事就搞清楚了状况 。 原来是一位准妈妈不小心在车上漏尿了 ， 据这位准妈妈解释 ， 她本来也不是很想上洗手间 ， 但是车上的人太多了导致她很紧张 ， 刚刚一个小孩子突然尖叫 ， 她一时受惊没注意就漏尿了 。
就在她非常愧疚地向大家道歉时 ， 一位小伙子却嘲笑这位准妈妈：“快看 ， 她尿裤子了” ， 同事刚要去解围 ， 就听见一位阿姨语气生硬地回怼她 ， “真是没教养 ， 你妈怀你的时候也这样过 ， 难道你还要嘲笑你妈吗 。 ”面对阿姨霸气回怼 ， 真是让人觉得解气 ， 这个小伙子可能也觉得脸上挂不住 ， 不多久就灰溜溜的下车了 ， 于此同时 ， 这位阿姨也传授了一些经验给这位准妈妈 。
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【小七宝宝成长记|大妈霸气回怼，解气，女人的痛女人懂：孕妈“漏尿”被小伙嘲笑】“漏尿”的尴尬 ， 十个女人中至少有九个半经历过
其实漏尿这样的尴尬事情 ， 很多女性在怀孕的时候都曾遇到过 ， 造成这种尴尬的根本原因是 ， 逐渐变大的胎儿在母体内需要的空间越来越多 ， 以至于可能会挤压到膀胱 ， 在这样的情况下膀胱的容量变小 ， 很难像以往一样储存等量的尿液 ， 但同时尿液的产生速度是不变的 。
因此准妈妈们们上厕所的频率便会明显增多 ， 漏尿这种情况则常常发生于情绪比较激动或者突然受到惊吓的时候 ， 是很正常的现象 。
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孕期如何有效避免“漏尿”尴尬？
漏尿这个问题多发生于怀孕后期 ， 没有根本的解决办法 ， 但是准妈妈们可以通过一些措施来避免或者减轻尴尬 ， 下面这几种办法可以为准妈妈们提供帮助 。
1、注意饮食
有很多利尿的食物 ， 例如西瓜、丝瓜等 ， 普通人吃都会有反应 ， 更何况是孕妇呢 ， 所以准妈妈们可以少吃这种利尿的食物 。 在外面的时候 ， 可以减少喝水 ， 这样可以避免因为尿急一时找不到厕所的尴尬 ， 同时在生活作息方面 ， 要保持充足的睡眠和稳定的情绪 ， 这样才能增强体质 ， 改善漏尿的现象 。
2、做骨盆运动
在人体中 ， 盆底肌可以控制尿液的排出 ， 因此可以通过做凯格尔运动来改善盆底肌无力的情况 ， 可以有效减少漏尿的情况产生 。
3、使用专业防护用具
如果想要更好地避免在公共场合发生尴尬 ， 准妈妈们可以选择一些小工具来辅助自己 ， 例如穿成人纸尿裤或者使用护垫等 ， 如果都不合适 ， 再不济也可以带一件外套出门 ， 这样既能够有效避免尴尬 ， 也能够让自己安心 。
4、及时去厕所
想要避免漏尿的尴尬 ， 最好的办法就是在有尿意的时候马上去厕所 ， 这样就能从根本上解决上漏尿的问题 ， 还能够减轻身体发负担 ， 降低早产的可能 。
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对于准妈妈们来说 ， 漏尿这个问题确实是非常令人困扰的 ， 所以准妈妈们要记得经常去厕所 ， 这样才能够避免尴尬情况 ， 如果有人不理解也不要在意 ， 这个时期的孕妈应该得到大众的体谅和帮助 。
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