空调|【提醒】夏秋转季仍靠空调“续命”？当心惹上这个病( 二 )
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专家建议：运动后汗出可立即更换干洁衣物 ， 休息30分钟 ， 待汗止后方可温水洗澡 。
3.不正确的午休姿势
头部每往前一厘米 ， 颈椎所承受压力增加一倍 ， 很多办公室白领中午都喜欢趴在桌子上午休一会儿 ， 其实这样的午休姿势对颈椎伤害很大 。
专家建议： 条件允许情况下建议用简易软垫平板床卧位休息 ， 仰睡时枕高以自身一拳为宜 。
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游灸罐疗法用物品（游灸罐、艾条、田七膏）
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游灸罐体可精确控制艾条燃烧点与人体之间的位置 ， 提高灸疗效果
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运用游灸罐进行灸疗
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运用温热的游灸罐予局部行滚法按摩
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运用游灸罐进行刮痧
来源：广州市荔湾区骨伤科医院
通讯员：黄璀玥、李盛琳
编辑：梁杰祥、朱晓华
【空调|【提醒】夏秋转季仍靠空调“续命”？当心惹上这个病】责编：陈广泰
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