家有辣妈|枕头枕的到底是头还是脖子？几乎所有人都被误导了( 二 )
好的枕芯应当透气、吸湿 ， 受压后可以迅速恢复原状 ， 有力支撑宝宝的小颈椎 。
综合对比 ， 建议选择100%化纤棉、乳胶、记忆棉、100%棉这几类枕芯的枕头 。
枕头到底枕在哪？
枕头挑好了 ， Dr.X最后想来跟大家聊一个在我们的日常认知中 ， 大多数人都有的误区：
枕头 ， 枕头 ， 其实枕的还真不是头！
其实不仅宝宝 ， 很多人睡眠质量不佳 ， 就是因为睡觉时枕枕头姿势不对 。 枕头全部放在头部 ， 那颈椎就会悬空 ， 使颈部肌肉无法得到完全的放松休息；枕头放在肩膀下 ， 则会造成肩部屈曲向前 。
睡觉时 ， 要把脑袋和脖子都放到枕头上 ， 让枕头是枕在脖颈的位置 ， 使颈部处于正常颈曲位置 ， 这才是最佳枕打开方式 。
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“高枕”不能无忧 ， 低枕也有点糟糕 ， 枕头枕的还不是头！看来这老话有时还真不能信 。
枕头对于睡眠的重要性不言而喻 ， 说了这么多 ， 还是希望每位宝宝和家长们都夜夜好眠！
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