心脑血管,中风|少喝水当心脑中风！夏天脑中风征兆，3招预防脑中风
每到夏天 ， 你是否容易昏昏欲睡 ， 或是根本不想出门？小心可能是脑部缺血 ， 严重甚至会引起脑中风 。
文章图片
文章图片
有些人在夏天常常会头昏脑胀、四肢酸痛、全身无力 ， 甚至容易健忘 ， 可能都是脑部缺血造成 。
2大原因夏天容易脑部缺血
夏天天气热
血液流往四肢 ， 以利散热 ， 导致脑部血量下降 ， 脑部活动也跟着下降 ， 也就容易昏昏欲睡；如同吃饱想睡一样 ， 血液跑到胃部 ， 脑部血量下降 ， 就容易嗜睡 。
文章图片
文章图片
夏天容易流汗
使得血液变浓稠 ， 导致循环较差 ， 脑部血量变少 ， 很容易发生脑缺血型中风 。
3招预防夏天脑部缺血
?多喝水
多喝水可以增加血液量 ， 才不会因为四肢充血 ， 造成脑部缺血；多喝水也可以降低血液浓稠度 ， 血液流动比较顺畅 。
文章图片
文章图片
?正常饮食
如果营养不均衡 ， 也容易造成头昏脑胀 。
?多处在通风环境
【心脑血管,中风|少喝水当心脑中风！夏天脑中风征兆，3招预防脑中风】通风环境不良 ， 除了气温比较高 ， 氧气浓度也比较低 ， 也容易感到昏沉沉 。
推荐阅读
![[vivo]两千左右可以搞定的5G中端机：一款120Hz高刷屏，另一款续航怪兽](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/4c382528b7b9d7f7ebee19b4bbca1156.jpg)
- 心脑血管|喝醋能降血压？很多人都被这个传言骗了许多年
- 心脑血管|预防心血管疾病从护心开始，教你各年龄段护心宝典，一定要学会
- 心脑血管|长期服用降压药需当心副作用，这4个危害要谨记，做好这3个要点可缓解
- 心脑血管|脑出血后第一时间应该怎么做？
- 心脑血管|一半急性心梗患者死在送医路上，若有幸活到医院最好5分钟做决定
- 心脑血管|吃饭后别躺下，完成几个小动作，通血管，血栓不再扰
- 李诵|他当太子26年，因中风瘫痪在床，得知父皇驾崩后，立马起来继位
- 心脑血管,高血压|中国高血压人群这么多，到底是因为什么？其实多是一种饮食习惯
- 心脑血管|科普｜不要让血压“高高在上”，嘉一“世界高血压日”义诊现场
- 心脑血管|控住血压稳住幸福，我院在“全国高血压日”为就诊患者减免挂号费