自来水|喝水≠直接生津。中＂水毒＂的人太多了( 三 )
5、 @所有人
喝白水变成津液毕竟是需要脾胃转化的 ， 不如直接喝点粥水、陈皮水、瘦肉汤等 。
这些饮、汤、液里面融合了植物和肉的”阴“和气 ， 补阴液更直接 ， 能减少喝很多白水 。
?? 湿气重、痰湿、舌苔白厚腻之人 ， 最适合日常喝的 陈皮水 ，消脾胃的浊水、浊气 。
（戳上图可查看新会大红陈皮）
?? 只润心肺、皮毛 ， 不润脾胃不生湿的百合水 ， 是最适合这个季节喝的润肤水 。
（戳上图可查看兰州百合干）
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文章图片
写这一篇是因为现在中水毒的人太多了 ， 爱喝饮料奶茶、胡乱冲泡养生茶、大量喝黑茶白茶 ， 导致气色晦暗 ， 色斑 ， 湿疹、脸肿肚子胀……“诸湿肿满 ， 皆属于脾” 。
对于普遍脾虚的现代人来说 ， 还是干燥一点的生活习惯、地方更养人。 开头“饮少胃强 ， 状如少者”的老人 ， 就是“江南”的 。
我们一定要控制喝水、多运动！ ！促进体内“行水” 。
很多人在我们这种养生号的“精神污染”下 ， 吃饭观念已经升级了 ， 懂得细嚼慢咽、用口中津液送服 ， 但喝水的观念还跟不上 。
身体的灵性在于 ， 细嚼慢咽的时候它才是有知觉的 ， 是我们与脾胃合作的一场愉快的消化行为 。
暴饮暴食其实是罔顾脾胃意志 ， 自然不能合作愉快了 ????……唉 ， 大家争取有知觉地喝口水吧 。
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这一篇是单纯说喝水 ， 如果是中焦下焦湿、上焦干灼 ， 喝什么都尴尬 ， 容易生湿生“阴实”的 大湿人 ， 应该怎么“排废水、补好水” ， 请看这两篇：
?? 秋天了 ， 说几个好用的“滋阴养颜”水
?? 如何用保温杯做一杯“能量水”？
【自来水|喝水≠直接生津。中"水毒"的人太多了】▼
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