自来水|喝水≠直接生津。中＂水毒＂的人太多了阳气|身体|矿物质|活水|自然|水液|不念

文章图片
宋代的《寿亲养老新书》中，
讲述了这样一个小故事：
“江南一老人，年七十三岁，壮如少者。
人问所养，无他术，平生不习饮汤水耳，常人日饮数升，吾日减数合，但只沾唇而已。
脾胃恶湿，饮少胃强，气盛液行，自然不湿，或冒热远行，亦不念水。
一个身体火力足的人即使“饮少” ，他的脾胃通阳化气，肺脏布“津”行液，
体液循环充分，上濡清窍，下润胃肠，外通毛窍，他自然就“不念水” 。
这个故事提醒了我们一个，
在今天“八杯水”惯性观念之下、
非常容易忽略的事实：
“脾胃恶湿，饮少胃强”——
其实水的消化是难于＞吃饭的。
中医说“水谷精气”——吃饭、喝水并列。然而脾胃煮化一杯水，比起磨化一碗饭，元气消耗来的更大。
喝水≠直接生津。人体用水，需调动大量脾肾阳气、煮水气化成雾露小分子??身体才吸收得进去。
一个脾虚、本身阳气不足的人，喝进去的水无法气化为身体所用，就转为水湿痰饮进一步损伤本身就薄弱的阳气。
相当于把土和火一块伤了。久而久之下焦命门之火不能往上温暖脾土，水寒土湿，脾肾阳虚，就会非常麻烦了。
黄小湧老师在我们元气群里看了上百个舌头
▼

文章图片
?? 竟然大都是水汪汪、舌苔淡胖或厚腻的。红润干净的好舌头百里挑一。
上面1、3-6几种舌相，均表示阳气虚、脾胃蒸化不足、代谢水液的能力差；
尤其很多上热下寒之人，中焦下焦废水多还感觉特别渴。
为什么别人喝水是行云布雨，濡养内外，而你喝水却是局部洪涝，局部干旱？
先需要检讨一番自己的喝水习惯。

水喝多了会“中毒” 。
水喝猛了会“中毒” 。
水太凉了也会“中毒” 。
阳虚寒湿之人早上一杯水吨吨吨灌进肚里直接“中毒” ，浇熄了微弱生发之阳气。
只要你一点儿一点儿地慢慢喝水，脾肾就不会“中水毒” 。

这里说的“水毒 ”，其实就是水喝下去之后，被黑化了。变成了代谢不掉的水湿，这也是湿气最难祛除的原因。
中医提倡：喝水在一个“品”字
▼
?

文章图片
“品”的精髓就是：小口喝热水，每次三小口。不渴不饮，止渴即止。
正确地喝水法，有点像老北京澥芝麻酱，得一点一点加水。一口气加水猛了，酱就跟水变成两层。
想达到最佳气化效果，最好的方法就是放慢喝水，保证嘴巴喝进去的水液被脾胃愉悦接收、充分蒸化，最大程度地转化为体液利用。
这样即使喝水少，人也自然不容易渴了。
现代人普遍水湿重、脾虚，
还有一个重要原因：水太稀了。

文章图片
为什么古代人那么推崇喝河水、江水、山泉水和地下水？因为是既有“气”又有“质”的活水。
我们现在喝的水，大都经过了层层工业程序：
① 纯净水
原料是自来水，用反渗透法去掉一切微量元素、矿物质、有害物质的人工水。纯净水也是“最稀”的水，很多研究表示喝纯净水对身体无益甚至有害。
② 天然水
代表是农夫山泉，原料是湖水、地表水，虽然微量元素和矿物质被处理得差不多，但还是天然水。