|张口呼吸、大幅摆臂……跑步中易错的五个姿势，快来看看说的是不是你( 二 )
从目前认可度较高的方面来看 ， 大部分人认为后脚掌着地不利于缓震 ， 更支持前脚掌着地 。
正确姿势：跑步还是应该以一种温和平稳的方式着地 ， 应该是脚尖朝前的同时保持膝盖放松 ， 脚底中前部先接触地面 ， 前脚掌过渡到全脚掌着地 。
跑鞋攻略：
值友们还不快使用正确的姿势搭配舒适的装备跑起来吧 ， 做这个秋天最健康的崽~
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