关节骨头|强直性脊柱炎的病因及预防
有一病人 ， 近几年来一直出现腰部疼痛不适 ， 吹空调或者劳累后加重 ， 起初以为是腰间盘突出 ， 并不在意 。后来疼痛难忍 ， 遂到医院就诊 。经过各种检查诊为“强直性脊柱炎” 。询问其家人并无强直性脊柱炎家族史 。回忆起小时候久居湿地 ， 可能是因此而患病 。
文章图片
文章图片
强直性脊柱炎中医又叫做“腰痹、腰痛、竹节风、骨痹、龟背风、肾痹、尬痹” 。
强直性脊柱炎早期可出现下腰、骶髂部、臀部、腹股沟等部位的疼痛或不适 ， 以及腰部发僵 ， 早晨或久坐起立时 ， 发僵最为明显 ， 而活动后可减轻 。随病情进展 ， 由腰椎向胸、颈部脊椎发展 ， 出现相应部位疼痛或脊柱畸形 。男性发病率高于女性 ， 发病高峰年龄在20到30岁 。
一、常见病因
1、遗传因素 。
据研究表明 ， 强直性脊柱炎具有明显的家族遗传性 。
2、感受外邪 。
久居潮湿之地、严寒冻伤、贪凉露宿、睡卧当风、暴雨浇淋等 ， 外邪注于肌腠经络 ， 滞留于关节筋骨 ， 导致气血痹阻而发为痹证 。
文章图片
文章图片
3、劳逸不当 。
劳欲过度或剧烈活动后体力下降 ， 防御机能降低 ， 汗出肌疏 ， 外邪乘袭 。
4、久病体虚 。
老年体虚 ， 肝肾不足 ， 肢体筋脉失养；或病后、产后气血不足 ， 腠理空虚 ， 外邪乘虚而入 。
5、饮食不节 。
常食用肥甘厚腻或酒热海腥发物 ， 导致脾失健运 ， 湿热痰浊内生 ， 发而为病 。
6、跌仆外伤 。
【关节骨头|强直性脊柱炎的病因及预防】跌仆外伤 ， 损伤肢体筋脉 ， 气血经脉痹阻 ， 也与本病有关 。
文章图片
文章图片
二、治疗方法
1、中医内治法 。
该病总属本虚标实之证 ， 临床当以滋补肝肾、补肾强骨、扶正祛邪为基本大法 。
2、中医外治法 。
如针灸、推拿、拔罐、中药熏洗等方法都可缓解患者症状、改善关节功能、能够防止病变部位畸形 。
三、预防
1、适当锻炼 。
平时可以多做一些有氧锻炼 ， 如散步、太极等 ， 增强体质 ， 有助于提高机体对病邪的抵御能力 。
文章图片
文章图片
2、休息 。
平时注意多休息 ， 避免太过劳累 。选择硬板床 ， 睡觉时多采取仰卧位 ， 避免侧身弯曲的体位 ， 枕头要稍微低一些 。
3、纠正不良坐姿站姿 。
站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势 ， 坐位也应保持胸部直立 ， 有助于维持脊柱的正常功能 。
4、饮食 。
饮食宜清淡、营养均衡；少吃辛辣刺激的食物 ， 多吃新鲜的水果蔬菜 ， 避免便秘 。
文章图片
文章图片
5、防寒 。
平时应注意防风、防寒、防潮 ， 避免久居暑湿之地 。劳作运动汗出肌疏之时 ， 切勿当风贪凉 ， 乘热浴冷 。
同时戒烟戒酒 ， 养成良好的生活习惯 ， 保持心情愉悦 。一旦发现患上强直性脊柱炎 ， 请及时就医 。#超能健康团##清风计划##健康真相馆##头条健康#
推荐阅读
- 理想国imaginist|汪晖、戴锦华：人的体温，人的骨头，人的勇气 ｜naive理想国沙龙
- 皮肤疾病|红斑狼疮导致关节疼痛、胸痛？这5大症状，早发现早治疗
- 康复医学网|脚踝疼痛怎么办？康复训练图解大全！一文搞懂踝关节撞击综合征！
- 关节骨头|静脉曲张这些症状需要重视 严重者致命
- 关节炎|小心类风湿关节炎治疗中的“伏地魔”！结核危害不可小觑…… ?
- 关节骨头|走路觉得脚痛，休息就好了？下肢动脉硬化闭塞症，治疗需早知
- 类风湿|多脏器损伤！类风湿关节炎不只是关节痛
- 关节骨头|小心类风湿关节炎治疗中的“伏地魔”！结核危害不可小觑…… ?
- 关节骨头|睡觉时，腿经常抽筋？这里告诉你哪里出了问题，3个小方法很管用
- 风湿|【义诊预告】保护关节，从我做起