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小芳养生解说|妈妈注意啦！，孕妈育宝圈：妈妈怀孕的那些知识

一、从时间上看 ， 胎儿“猛长期”一般在这几个时间段
1、怀孕8周
【小芳养生解说|妈妈注意啦！，孕妈育宝圈：妈妈怀孕的那些知识】在孕八周的时候 ， 也就是在怀孕早期 ， 这个时候胎儿的头部和身体已经开始发育了 ， 但是这个时候发育的还不是很完全 ， 所以孕妈妈这个时候一定要多多补充营养 ， 促进宝宝大脑的发育 。
2、怀孕20周
在怀孕20周的时候 ， 也就是孕五个月 ， 胎儿已经出现了一些感知器官 ， 可以感受到外界的刺激和外界的声音 。 孕妈妈可以适当的做胎教了 ， 可以给胎儿放一些舒缓的音乐 ， 和宝宝多说话 。 同时要记得多吃一些补钙的食物 ， 对于胎儿的发育起着关键的作用 。
3、怀孕28周
在孕28周的时候 ， 是胎儿生长发育的关键时期 。 孕妈妈可以多吃一些含有蛋白质丰富的食物 ， 这样可以促进胎儿骨骼和各个器官的发育 。
4、怀孕32周
在孕32周的时候 ， 胎儿逐渐的入盆 ， 向妈妈的骨盆方向移动 ， 这个时候孕妈妈应该多吃一些有助于补脑的食物 ， 比如经常吃一些核桃等坚果 ， 更有助于宝宝大脑的发育 。
小芳养生解说|妈妈注意啦！，孕妈育宝圈：妈妈怀孕的那些知识
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二、孕晚期要注意这三个地方：
1、第七个月：宝宝的眼睛就能睁开了 ， 而且他越来越活跃 ， 在妈妈肚子里动来动去的 ， 一刻不停歇 。 这时候宝宝最怕妈妈伤心难过 ， 情绪不好 ， 如果准妈妈因为在怀孕期间过于忧虑 ， 而导致压力过大 ， 自然就会影响到宝宝的身心发育 。
2、第八个月：宝宝的肢体和器官都成熟了 ， 现在他们开始发育自己的大脑 。 从外面观看 ， 孕妈已经大腹便便 ， 行动非常迟缓 ， 一些身体素质不好的孕妈甚至还会出现血压开始升高 ， 以及下肢开始浮肿的情况 。 这个时期准妈妈就不要再去干重活了以休息为主 。
3、第九个月：相信准妈妈都已经做好了备产的准备 ， 把手头工作告停一个段落 ， 专心在家准备迎接小宝宝 。 宝宝在此时也准备好了 ， 他们正在享受母体内最后的惬意时光 ， 并且时刻准备和妈妈见面 。 在这时 ， 准妈妈千万不要着急 ， 慢慢等待着瓜熟蒂落吧 。
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三、怀孕后注意事项：
1、睡眠运动篇其次就是要保证充分的休息和睡眠 。 在怀孕期间 ， 孕妇会时常感觉疲劳 ， 因此每天睡眠一定要足8个小时 ， 中午也有必要午睡一会儿 。
2、另外 ， 不要长时间的站立 。 当然可以适当的进行一些幅度不大的简单活动 。 在专业人士指导下进行适度的孕期瑜伽或者孕期普拉提有助于孕期身体健康和减轻分娩时的痛楚 。
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