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|女性便秘月经不调容易被黄褐斑“偷袭”


|女性便秘月经不调容易被黄褐斑“偷袭”
本文插图

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无淤不成斑 ， 面部长斑与淤血停滞有关
患黄褐斑的成因很多 ， 遗传、紫外线、睡眠失调等因素都有可能导致黄褐斑 。 根据流行病学的调查发现 ， 黄褐斑偏爱亚洲女性 ， 90%都是女性患者 。 皮肤过于干燥、长时间日晒都会使产生黄褐斑的几率增加 。 “不少女性找我看病 ， 希望我帮她们治疗便秘、月经不调 ， 可我一看她们的脸都有不同程度的黄褐斑 ， 当这些问题治好的时候 ， 她们脸上的斑也淡了很多 。 ”张晋主任表示在黄褐斑刚出现时 ， 很多人认为不需要管它 ， 通过一些外在的祛斑手段 ， 很快就能解决 ， 但这实际上很可能会耽误身体里的一些内在疾病的治疗 。
“无淤不成斑 ， 久病入络 ， 无论何种原因、哪一个脏腑的病变 ， 患病日久很容易影响全身气血的运行 。 瘀血停滞 ， 是黄褐斑生长的关键病机 。 导致瘀血的病因也各有不同 。 ”张晋指出 ， 黄褐斑的“瘀”可以通过患者舌质表现出来 ， 舌色多暗红或淡暗 ， 严重的呈紫暗色 ， 以及舌有瘀点、瘀斑 ， 或舌下静脉迂曲为依据判断“瘀” 。 对于黄种人来说 ， 口唇周围出现暗黄色的斑块或者在此之上出现一圈青灰的暗色 ， 这有可能是肝气郁结 。 女性最明显的淤血症状就是在来月经时 ， 暗红淤血严重 ， 暗红的血块断断续续可能会持续一个星期 。 在临床的治疗中 ， 化瘀是重点 ， 对于脾胃弱的女性来说 ， 过寒的食物对于女性体内的瘀血影响是非常大的 。 张晋指出 ， 黄褐斑是一个很难治愈的疾病 ， 遭受黄褐斑苦恼的患者 ， 如果存在头疼、便秘、痛经和月经不调淤血较多的情况 ， 通常是气血郁结导致的黄褐斑 ， 相对来说要好治很多 ， 在疏通气血后都能得到很大的改善 。
日常食疗可多喝“容颜不老”方
虽然都是黄褐斑 ， 但病因不同 ， 不同的病症、不同的体质 ， 其治疗方案都不一样 ， 患者不可自行乱服药 ， 需要根据自身情况听取专家的建议 。
张晋指出 ， 虽然药方不可随便乱服用 ， 但大家日常生活中可以通过煲药膳汤进行调养 。 就像著名的“容颜不老”方 ， 这道汤的主要食材是：枸杞、莲藕、百合、排骨 ， 再加上杏仁、当归、丁香、小茴香、生姜、白豆蔻、川椒等 。 还有活血养颜汤 ， 主要食材是猪脊骨 ， 配合肉桂、陈皮、老葱、生姜、红曲米、黄酒 。 做法是将上述食材炖1.5小时 ， 放盐起锅即可 。 这些药膳汤味道不错 ， 而且还能起到活血祛瘀、通窍散斑 ， 通达气血、祛斑增白润泽肌肤的功效 。 张晋提示 ， 药膳汤的推荐并不是要求大家每天都喝 ， 一周可以2-3次 ， 口味也可以适当更换 ， 切忌把美食吃伤 。
服用三七多喝花草茶利于祛斑
张晋表示 ， 春夏季可食用一些益气和有助于通便的水果 ， 例如樱桃与葡萄 ， 这两类水果可以补充维生素和其他微量元素 ， 起到抗氧化抑制黑素形成的作用 。 此外 ， 三分治疗七分养 ， 预防很重要 ， 睡好心情好 ， 防止复发也很重要 。 适当的运动 ， 促进血液循环也是有助于改善气色的 。 生活中难免有一些生气的事 ， 大家可以泡一些菊花和乌梅 ， 去肝火收敛肝气 。 平时用玫瑰花、桃花代茶饮也有很好的补血祛斑作用 ， 桃花通便 ， 不可多喝 。 更年期女性还可以喝些浮小麦茶 。 “三七是很好的活血化淤产品 ， 我自己也会与牛奶一起服用 ， 既能够活血又能够补虚 ， 对于一些工作太忙没时间煲药膳汤的人来说很方便 。 ”
采写：南都采访人员 曾文琼 实习生 敖天曈
摄影：南都采访人员 何玉帅
【|女性便秘月经不调容易被黄褐斑“偷袭”】【来源：南方都市报】


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