为何会失眠明明身体很累了，但是脑子一直很清醒
调整好生物钟，平时多注意
■网友的回复
先说 俺也一样！
但是有根源的，还是压力比想象中的大，建议深呼吸几次，睡前把注意力放在无关紧要的想象中，我身边很多人包括我都会在睡前编个故事，让大脑暂时脱离学习与明天。
【为何会失眠明明身体很累了，但是脑子一直很清醒】 深呼吸几次时身体也会自然而然的放松，试着调整一下吧
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