为啥晚上玩游戏躺倒床上就能睡而看完书躺在床上却常常失眠

玩游戏本来就比看书累,玩游戏需要思想的高度集中,并且要四肢的配合,能量消耗是比较大。之前有个问题,是说为什么玩游戏时候不困,一看书就困?首先是因为你喜欢玩游戏,游戏过程会产生很多反馈,比如赢得一定的奖励,来刺激你的神经系统。使机体克服疲惫完成游戏过程的进行,这就是玩游戏后疲惫的原因。这个问题中看书困是因为没兴趣,自身当然会逃避,产生困意。你说的看书反而睡不着,如果不是书非常引人入胜的话,我觉得跟书的关系不大,要看你游戏不玩,书也不看的时候会不会失眠了(一些故事类的文章不需要消耗多少脑力。)


    推荐阅读